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El estrés
El estrés es un sentimiento de tención física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado. la ansiedad es un sentimiento de miedo,de sasociegoy preocupación . la fuente de estos síntomas no siempre se conoce .
el estrés es una sensación normal que en bajas dosis puede ayudarlo a uno a hacer las cosas . el estrés no afecta atodo el mundo de la misma manera .
muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Usted puede experimentar dolor abdominal, dolor de cabeza y dolor o tención muscular .
cuando usted estamuy estresado puede notar una frecuencia cardiaca , latidos cardiacos saltones ,respiración rápida,tembloresy mareos .

otros síntomas abarcan ese sueltas necesidad frecuente de ir al baño boca secaproblemas para come .
usted puede tener dificultar para concentrase sentirse cansado las mayorías de la veces o perder los estribos con mayor frecuencia ,el estrés tan bien puede causar problemassexuales e igual mente puede ocasionar problemas para consolar el sueño o quedarse dormido y pesadillas.

Causas muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar
Los ejemplos sonempezar un nuevo trabajo colegio cambiar de colegio mudarse a una casa nueva mudarse o separase tener un hijo romper con alguien.
Una lesión o enfermedad suya de un amiga o un ser humano
Lossentimiento de estrés y ansiedad son comunes en personas de personas que se sienten deprimidas y tristes.

Cuando estos sentimientos suceden con frecuencia, una persona puede tener frecuencia deansiedad
Otros problemas de salud o puedes llevar a que se presente estrés o son trastorno obsesivo o pasivo trastorno de pánico y trastorno de estrés o pasmatico

Lo que alivia al estrés no es igualpara todos hacer cambios al estilo de vida empiece por consumir igual que dormir bien igual mente reduzca la cafeína no consuma nicotina ni otra droga encontrar droga saludable para ayudar usted...