Ef Isa I Mar

 TREBALL D'ATLETISME

9. GRAELLA COMPARATIVA DE PROVES A L'AIRE LLIURE I EN PISTA COBERTA.


Tipus
Pista aire lliure
Pista coberta
velocitat
100
60

200
200

400
400
Mig fons
1500
1500

800
800

1000 (cadet)
1000(cadet)
Fons
5000
3000

10.000


Mitja Marató


Marató

Valles
60 (1067)
100


400 (0,9014)


3000 obstacles
Salts
Altura
Altura

Longitud
LongitudTriple
Triple

Pèrtiga
Pèrtiga
Llançaments
Pes
Pes

Disc


Martell


Javelina

Relleus
4-400
4-200

4-100





10.RESULTATS
60m valles femení
1.Taly, Aliana
Belg
7.85
N/A
2.Hatton, Lucy
R.U.
7.90
Corbi
3.Solomon, Senita
R.U.
7.93
Midleshec

*En aquesta prova no hi van participar jugadores espanyoles.

60m valles masculí

1.Martinot, Pasca
FRA
7.49
Stade L.
2.Dimitri, Bascou
FRA
7.50
Racing Cf.3.Belocian, Wilhem
FRA
7.52
Montegron


SALT DE LONGITUD MASCULÍ

1.Torneus, Michel
Suècia
8.30
Hammnurg
2. Juska, Radek
Rep. Tx
8.10
N/A
3. Ottering, Andreas
Suècia
8.06
KEUM
5. Okutu, Jean Marine
ESPANYA
7.93
CA Pontevedra

TRIPLE SALT MA

1.Evora, Welson
POR
17.21
s.Lisboa
2.Torrijos, Pablo
ESPANYA
17.04
P.Catellón
3.Opera, Marian
RUS
16.94
CSM



400m MASCULÍ

1.Malask,Pavel
CRO
45.33
N/A2.Borlee, Pylan
BEL
46.25
WS
3.Omelko, Rafa
POL
46.26
AZS

400m FEMENÍ

1. Pyhyda, Natalya
UK
51.96
Kiba
2.Terrero, India
ESPANYA
52,63
P.Castellón
3.Bundy, Serren
UK
52.64
N/A

SALT DE LONG FEMENÍ
1.Spanolic, Ivana
SER
6.98
VNS
2. Monguernara, Sosthene
ALE
6.83
TV Watter
3. Marincu, Florentina
ROV
6.79
CN Cetar





LLANÇAMENT DE PES MASCULÍ
1. Storl, David
ALE
21.23
LAC
2. Kolasniac, Asmir
SER20.90
AK
Partizan
3. Prasil, Ladislav
REP TX
20.66
TJ Dukia
4. Vivas, Borja
ESP
20.59
PT.
Màlaga

SALT ALTURA FEMENÍ
1. Kuchina, Mariya
RUS
1.97
KAB
2. Trost, Alessia
ITA
1.97
Broqnea
3. Licwino, Kamila
POL
1.94
KS
5. Beitia, Ruth
ESP
1.94
Terra i Mar

SALT PERXA MASCULÍ


1.Lauillenie, Renaud
FRA
6.04
Clermont
2.Gripich, Alesksandr
RUS
5.85
SC. Luch
3.Lisek, Piotr
POL
4.85
OSOT


11.QÜESTIONARI

g-Quines proves ( pista coberta) es corren per carrers, quines per carrer lliure i quines de forma mixta?

·Curses urbanes. Actualment, carrers, places i avingudes de moltes ciutats són escenari de multitud de proves per a tothom qui vulgui practicar l’atletisme com a afecció. Es tracta de les curses populars. En elles la participació és oberta a tothom.

-Per carrers. Les proves d'atletisme que esrealitzen pel mateix carrer són 100m, 200m, 400m i 800. També són les proves d'obstacles i proves.

-Per carrers lliures. Són les proves en què has de fer molts quilòmetres: 3000m, 5000m i 10000m.

-Per carrers mixtos: només hi ha una prova que seria la de 1500m.

h-Quins llançaments no es fan en pista coberta? Perquè?

No s'hi poden fer proves com el llançament de disc o javelina per l'escàsespai del qual es disposa. Una característica d'aquestes pistes és que al interior no hi ha gespa.

i-Quin és el sistema de competició en velocitat, mig fons, salt de llargada,salt d'alçada, llançaments? (número d'intents, series...).

EL SALT DE LLARGADA. És desenvolupa en un carrer d'uns 40m de llargada de la mateixa amplària que els carrers de les curses(1.22m). El més senzill per començar asaltar és usar la “tècnica de l’1 i 1/2” (el saltador dóna un pas i mig a l’aire). Observa’n les fases:

• Correguda d’aproximació. Has de realitzar-la de manera progressiva a fi d’arribar a la taula de batuda a la màxima velocitat.

• Batuda. S’anomena així el moment de realitzar el salt. Endarrereix una mica el cos i realitza un impuls enèrgic amb la cama batuda. Avança l’altra cama i alça amunt elgenoll(«1»). La taula de batuda fa 0,20m.

• Vol. És la fase aèria del salt. Has d’ajuntar les dues cames tan amunt com pugis(«1/2») . El braç endarrerit dóna una volta i s’ajunta amb l’altre braç.

• Caiguda. És la presa de contacte a terra. Al final, quan caiguis a la sorra, has d’intentar posar els peus i els braços tan endavant com puguis. La fosa de caiguda haurà d'estar plena de sorra i...