efdsf
τ : determina tiempo o tiempos.
1ER EJERCICIO
DEVANT: Tendu en 2τ cambio de peso en 2τ regresa Tendu en 2τ.
SECOND: Tendu en 2τ cambio depeso en 2τ regresa Tendu en 2τ.
DERRIER: Tendu en 2τ cambio de peso en 2τ regresa Tendu en 2τ.
DEVANT: Tendu en 2τ flex-apunto (2veces).
SECOND: Tendu en 2τ flex-apunto(2veces).
DERRIER: Tendu en 2τ flex-apunto (2veces).
(Entra en second pasa 3ra posición.).
Gira cabeza a 2 de la tarde en 2τ.
Cambre en 2τ regresa en 2τ.
Gira cabeza 2τ .
Termina 1erejercicio.
2DO EJERCICIO
DEVANT: Tendu en 2τ demiplie en 2τ regresa por tracción.
SECOND: Tendu en 2τ demiplie en 2τ regresa a 3ra posición.
DERRIER: Tendu en 2τdemiplie en 2τ regresa por tracción.
3ER EJERCICIO.
PENDIENTE
4TO EJERCICIO
TENDUS LIGEROS
DEVANT: Sale al 1 regresa al 3 (2 veces)
DERRIER: Sale al 1 regresaal 3 (2 veces)
SECOND: Sale al 1 regresa al 3 (entra derrier, devant,derrier, devant)
Quedo Cou de pie balance.
5TO EJERCICIO
DEMIPLIES
Prepa en 1, 1ra posición
**************Demiplie baja en 1τ y estiro en 2τ ( 2 veces)
Grand plie baja en 4τ y sube en 4τ ( Nota: 5 τ talones al piso).
Tendu second en 1,2τ cambio de peso en 2τ .
Por debra en 6τ llega hasta 1ra.
Demiplie1 τ bajas,1τ subes, brazos suben a prepa demiplie 1 τ bajas,1τ subes.
Grandplie baja en 4 τ , sube en 4 τ ( Nota: 5τ talones al piso).
Tendu second en 1τ ( y en 2,3,4 τ entra y cierra a3ra posicion).
Por debra en 6 τ, llega a 1ra.
Demiplie bajas en 1 τ, subes en 1 τ.
Brazos a prepa en 2 τ
Demiplie en 1 τ, subes en 1 τ
Grandplie 3ra bajas en 4 τ subes en 4 τ ( Nota: 5 τ talonesal piso).
Releve Balance.
6TO EJERCICIO
3ra posición, brazos a prepa en el τ 5,6,7,8
Demiplie en 2 τ.
DEVANT: Tendu en 2τ, soutenu en 1 τ ( 2 veces).
SECOND: Tendu en 2τ, soutenu en 1...
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