Efectos De La Carrera Ascendente

os de la carrera ascendenteEfectos de la carrera ascendente sobre la técnica de sprint en jugadores de fútbol
 

El éxito en muchas acciones en los deportes de equipo, como el fútbol, estádeterminado por la capacidad del jugador para desarrollar una gran velocidad y aceleración. Hay muchos métodos ‘resistidos’ para entrenar la fuerza dentro de la técnica específica de carrera, cada uno conuna aplicación diferente según las características de la sobrecarga. El sprint ascendente (carrera en pendiente) es uno de estos métodos. Una crítica relacionada al uso de los métodos resistidos es quelos atletas pueden usar una técnica de carrera modificada y, así, posteriormente podrían alterar su patrón de movimiento si es repetido en el tiempo (por ejemplo, Alcaraz y cols. (2008) demostraronque algunos métodos modifican la inclinación del cuerpo).
Para saber los efectos de una carrera en ascenso sobre la técnica de sprint, podemos citar un trabajo presentado en el 27º InternationalConference on Biomechanics in Sports (2009) en Limerick, Irlanda. Los autores de dicho estudio, los españoles José L.L. Elvira, Vicente Ávila, José M. Palao y Pedro E. Alcaraz (oriundos de lasuniversidades de Alicante, Murcia y Madrid, respectivamente), investigaron los efectos del sprint ascendente sobre variables relacionadas al rendimiento y a la técnica de carrera en jugadores de fútbol.
Paraello, 16 jugadores de fútbol varones de un equipo, de la 3º Liga del Fútbol español, participaron en el estudio. Ellos realizaron 30 m de carrera de sprint horizontal y ascendente (4% pendiente), sobreun césped artificial con sus calzados de entrenamiento diario. Los tiempos del intervalo fueron medidos con fotocélulas (0-10, 10-20, y 20-30 m). Un estudio fotogramétrico en 2D fue dirigido en cadacondición en el intervalo de 20-30 m. Se registraron dos pruebas y se analizó una con el mejor tiempo. Un T-test para las muestras relacionadas fue aplicado (p ≤ 0.05) para comparar ambas situaciones...