Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria sobre el rendimiento

Documento descargado de http://www.elsevier.es el 18/06/2015. Copia para uso personal, se prohíbe la transmisión de este documento por cualquier medio o formato.

Rev Andal Med Deporte. 2012;5(4):163-170

Revista Andaluza de

Medicina del Deporte
Rev Andal Med Deporte. 2010;3(3):171-17800
www.elsevier.es/ramd

Revisión

Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria sobre elrendimiento.
Revisión bibliográfica
J. L. González-Montesinos a, C. Vaz Pardal b, J. R. Fernández Santos a, A. Arnedillo Muñoz c,
J. L. Costa Sepúlveda a y R. Gómez Espinosa de los Monteros a
Facultad de Ciencias de la Educación: Grado Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad de Cádiz. Campus de Puerto Real. Puerto Real. Cádiz. España.
Centro Andaluz de Medicina del Deporte de Bahía Sur.Cádiz. España.
c 
Unidad de Gestión Clínica de Neumología y Alergia. Hospital Universitario Puerta del Mar. Cádiz. España.
a 

b 

RESUMEN
Historia del artículo:
Recibido el 1 de febrero de 2012
Aceptado el 29 de septiembre de 2012
Palabras clave:
Músculos respiratorios.
Entrenamiento.
Rendimiento.

Actualmente, es aceptado por la comunidad científica que el sistema respiratorio puede limitar elejercicio
en personas con enfermedad pulmonar y/o cardiovascular. El objetivo del presente artículo es la revisión de
algunos estudios realizados en relación al papel limitante del sistema respiratorio en el rendimiento físico
de deportistas. Se realiza una breve descripción técnica de los dispositivos más utilizados para el entrenamiento de la musculatura respiratoria. Finalmente, se presentan losresultados más representativos, obtenidos por diversos investigadores y en distintas poblaciones, relacionados con el entrenamiento de la musculatura respiratoria y sus efectos en el rendimiento físico.
Los resultados obtenidos en las distintas investigaciones consultadas sobre el entrenamiento de los músculos respiratorios son dispares, puesto que algunos han mostrado mejoras significativas,mientras otros no
han mostrado grandes efectos en el rendimiento. En todos ellos se refleja cómo el sistema respiratorio es un
factor limitante del rendimiento físico en deportistas y es preciso plantearse nuevas metodologías, protocolos y planificaciones en el entrenamiento deportivo.
El entrenamiento de los músculos respiratorios, tanto mediante dispositivos umbral, de resistencia, o isocapnica, puedeprovocar mejoras en valores como la presión inspiratoria máxima y mejoras en el rendimiento de algunos deportes; sin embargo, son muy escasos los estudios que han encontrado mejoras en el
consumo máximo de oxígeno (VO2max).
Las discrepancias entre los estudios analizados pueden estar provocadas por diferencias en las intensidades
y duración de los ejercicios utilizados, así como por diferenciasen el diseño experimental y el nivel de
condición física de los sujetos.
© 2012 Revista Andaluza de Medicina del Deporte.

ABSTRACT
Keywords:
Respiratory muscles.
Training.
Performance.

Correspondencia:
J. L. González-Montesinos.
Universidad de Cádiz.
Campus de Puerto Real.
Puerto Real 11519 .Cádiz. España
Correo electrónico: jgmontesinos@uca.es

Effects of respiratory muscles training onperformance. Literature review
It is currently accepted by the scientific community that the respiratory system may limit the exercise in
people with lung disease and / or cardiovascular disease. The aim of this study is to review some studies
about the limiting role of the respiratory system in the physical performance of athletes and the breath
factors that can limit it. We make a brief technicaldescription of the devices used for respiratory muscle
training. Finally, we present the most representative results obtained by different researchers in different
populations, related to respiratory muscle training and its effects on physical performance.
Results obtained in different studies about respiratory muscles training are uneven as some have shown
significant improvements, while others have...