Efectos Del Estrés En La Concentración

ESTRÉS Y CONCENTRACIÓN:


INTRODUCCIÓN

En el estudio que vamos a realizar vamos a investigar como puede influir el estrés en la concentración. Para ello lo primero que vamos a hacer es definir los dos términos.

El estrés siempre ha sido algo difícil de explicar, ya que muchos autores lo han definido de maneras muy diversas. Se ha definido como un estímulo, como una respuesta y hasta comouna consecuencia. Según Hans Style, el estrés se podría definir como “la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores”, entendiendo como “respuesta adaptativa” la respuesta inespecífica del organismo ante una situación o estímulo que causa el estrés, es decir, el estresor.

Hans Style, quien estudió medicina y química orgánica, fue quien descubrió el estrés en 1930. Observóque todas las personas enfermas que estudiaba tenían síntomas comunes como el cansancio, la pérdida de apetito o la pérdida de peso. Desarrolló experimentos sobre el ejercicio físico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevación de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linfático y la presencia de ulceras gástricas. Al conjunto deestas alteraciones orgánicas las denominó "estrés biológico". Hans consideró que varias enfermedades desconocidas (como eran entonces las enfermedades cardiacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales), eran resultantes de cambios fisiológicos a causa de un estrés prolongado y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas por la genética o la constitución. Cuandocontinuó investigando se dio cuenta de que también el ámbito social y las amenazas del entorno en las cuales el individuo no estaba preparado para superarlas, podían producir estrés. A partir de este momento empezaron a surgir distintos tipos de estrés así como distintos tratamientos para superarlo.

Por otra parte, podemos definir el concepto de concentración como la capacidad para fijar laatención sobre una idea, un objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el pensamiento entren elementos ajenos a ella. Para algunas personas es sencillo concentrarse mientras que otras tienen que hacer un mayor esfuerzo para centrar su atención. En caso de que una persona tenga otro pensamiento que sea más importante para ella que la actividad en la que tiene que concentrarse, nologrará concentrarse de la misma forma que alguien que dirija toda su atención en la actividad a seguir.

La pérdida de la capacidad para concentrarse es frecuente en muchos trastornos psicológicos, como la depresión, el estado de ansiedad o angustia, el aburrimiento, el cansancio físico, la falta de sueño, el exceso de ocupaciones o el estrés. Todo trabajo exige un mínimo de concentración y esaconsejable tener un ambiente y unas condiciones óptimas para poder llegar al nivel de atención requerido para cada tipo de trabajo.



OTROS ESTUDIOS RELACIONADOS

Anteriormente se han realizado estudios relacionados con el estrés y el rendimiento. Para este estudio se utilizó la ley de Yerkes-Dodson. Yerkes y Dodson fueron los primeros que encontraron una relación entre el estrés y elrendimiento en forma de U invertida. Se explica que con un estrés muy alto o muy bajo, el rendimiento es insuficiente, mientras que con un nivel de estrés medio, el rendimiento es óptimo para la realización de actividades. Para esta teoría se utilizaron ratas de laboratorio a las cuales se le aplicaron descargas eléctricas a mayor o menos frecuencia. Actualmente esta teoría no puede ser aceptada comoreal ya que la definición del estrés en la teoría de la U invertida no era precisa y no respondía a un tipo de estrés de carácter universal sino más bien a una situación en concreto. Posteriormente Fazey y Hardy, y Hardy y Parfitt fraccionaron la ansiedad en dos fenómenos: la ansiedad cognitiva y la activación fisiológica, para producir un modelo de emergencia de la ansiedad y el rendimiento, el...