Efectos Del Estr S 1

Efectos del estrés: manifestaciones
En la persona estresada podemos detectar varios tipos de conducta diferentes :
comer compulsivamente.
pérdida de interés o indiferencia total a la comida.
pérdidareal de apetito que no hace sino agravar aún más el problema.
Las 3 etapas del estrés
1. Primera etapa: ALARMA, el cuerpo reconoce el estrés y se prepara para la acción, ya sea de agresión o de fuga.Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el ritmo respiratorio, elevan el nivel de azúcar en la sangre, incrementan la transpiración, dilatan las pupilas yhacen más lenta la digestión. 

2. Segunda etapa: RESISTENCIA, el cuerpo repara cualquier daño causado por la reacción de alarma. Sin embargo, si el estrés continúa, el cuerpo permanece alerta y no puedereparar los daños. 

3. Si continúa la resistencia se inicia la tercera etapa, AGOTAMIENTO, cuya consecuencia puede ser una alteración producida por el estrés. La exposición prolongada al estrésagota las reservas de energía del cuerpo y puede llevar a situaciones extremas. 

Clasificación del estrés
Estrés agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias ypresiones del pasado reciente
Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más comunes son:Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés.
Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en lamandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;
Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento ysíndrome de intestino irritable;
Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos,...