Efectos del movimiento sobre los sistemas cardiovascular del cuerpo humano

Efectos del movimiento sobre los sistemas cardiovascular del cuerpo humano


INTRODUCCION.________________________________________________________
SISTEMA CARDIORESPIRATORIO._________________________________________
COMPONENTES._____________________________________________________
MECANICA CARDIORESPIRATORIO._____________________________________OBJETIVO.________________________________________________________
FACTORES.________________________________________________________
INDICADORES.___________________________________________________
CLASES DE RESPIARCIÓN._____________________________________
ACTIVIDAD FÍSICA._______________________________________________________
ADAPTACIONES O EFECTOS AL ENTRENAMIENTO.__________________________CONCLUSION._______________________________________________________
BIBLIOGRAFIA._____________________________________________________









INTRODUCCION
Nuestro cuerpo se encuentra frecuentemente trabajando, no solo física sino internamente y reacciona adaptándose a los cambios que se producen gracias a la interacción que existe entre los diversos sistemas que lo conforman. Cuando hablamos de movimiento nos referimos atrabajo físico, lo que implica trabajo muscular y aumento de gasto metabólico.
En esta instancia es de vital importancia el sistema cardiorespiratoria, no solo en el momento de esfuerzo físico sino también en reposo,


















SISTEMA CARDIORESPIRATORIO
.Es un concepto que engloba dos sistemas o aparatos que realizan funciones íntimamente dependientes: Se valida laacción respiratoria por la actividad circulatoria. Estos dos sistemas entonces son los responsables de la oxigenación del cuerpo humano y el oxígeno es la fuente vital delos organismos aeróbicos; es decir, la respiración es el acto de los seres vivos que consiste en el intercambio de gases con su medio ambiente. Y la circulación es el acto de los seres vivos que consiste en transportar gases entre lascélulas y el medio ambiente, previamente intercambiados por el acto respiratorio y metabólico.
COMPONENTES
El aparato respiratorio es una estructura continua: vías respiratoria altas (calientan el aire respirado, lo humidifican y lo filtran): fosas nasales y boca, la faringe, la laringe y la tráquea; la zona de conducción (produce el moco protector en los cilios), desde la tráquea hasta losbronquiolos terminales; y la zona de intercambio o zona respiratoria (se intercambian los gases según el diferencial de concentración) que va desde los bronquiolos hasta los alvéolos, en los pulmones.
El aparato circulatorio posee un órgano mayor o central, el corazón, que funciona como una bomba empujando la sangre hacia las arterias, pulmonares o aórticas y recibiendo el flujo sanguíneo que llega porlas venas.
Las arterias y las venas junto con los capilares conforman el sistema vascular, este en compañía del corazón se constituyen como el aparato o sistema cardiovascular. La fibra muscular del corazón posee tres características: automatismo (no está sometido a la voluntad), la excitabilidad (responde a las necesidades de acuerdo con el estado de funcionamiento orgánico) y laconductibilidad eléctrica (su funcionamiento incesante es el resultado de impulsos eléctricos que lo estimulan).
La sangre es un líquido rojo, denso, formado por el plasma (suero y fibrógeno) y por eritrocitos (glóbulos rojos, transportadores), leucocitos (glóbulos blancos, defensores) y los trombocitos o plaquetas (sustancia coagulante), cuya función es la distribución e integración sistémica de gases ynutrientes; y de materiales de desecho metabólico. El color es debido a la hemoglobina, agente encargado de atrapar el oxígeno pulmonar para repartirlo. La condición de salud relacionada con la capacidad de trabajo está ligada a los niveles de hemoglobina, que es mayor de manera natural en quienes viven en alturas, por la necesidad de hacer más eficiente el uso del enrarecido oxígeno atmosférico...