Efectos o riesgos que provoca la ingesta de la comida rápida
Páginas: 3 (621 palabras)
Publicado: 22 de septiembre de 2015
Introducción
Este ensayo es para informar a las personas para que se den cuenta de los riesgos y efectos que produce la ingesta de la comida rápida ya sea físicos, psicológicos y económicos.
Esteensayo se escribe con la finalidad de dar una opinión sobre este tema.
Desarrollo
Mientras que una sola comida no va a arruinar tu dieta, comer comida rápida de forma cotidiana causa efectos adversospara la salud. Se inicia con el aumento de peso debido al sobreconsumo de grasa y/o azúcar. Además, el exceso de sodio, de alimentos muy salados, puede causar enfermedades en el tiempo. El impactonegativo en el metabolismo puede ser exacerbado por las deficiencias en vitaminas y minerales. Éstas pueden carecer en las comidas rápidas, debido a sus mayores cantidades de nutrientes perjudiciales.Riesgos de enfermedades
AUMENTO DE PESO Y OBESIDAD
Dado que la comida rápida es muy alta en grasas y calorías, se puede producir aumento de peso, debido a que se consumen más calorías de las que segastan y esas calorías, son calorías vacías, no aportan ningún nutriente.
Los alimentos de la comida rápida son en su mayoría altamente procesados y por ello pueden aportar fácilmente 1500 calorías enuna sóla comida; comer todos los días este tipo de alimentos, además de conducir a aumento de peso, puede llevar a padecer obesidad de alto grado.
Las altas calorías de la grasa y el azúcar en lascomidas rápidas pueden causar aumento de peso con los años. El National Institutes of Health (Los Institutos Nacionales de Salud) cita en un estudio de 2005 revisado en "The Lancet" que vinculaba comercomida rápida más de dos veces a la semana con una ganancia de 10 (4,5 kg) libras en 15 años en los adolescentes que fueron estudiados. El sobrepeso puede conducir a la obesidad o un índice de masacorporal de 30 o más. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, enfermedad de la vesícula biliar, incontinencia, artritis y depresión.
DIABETES
Muchos expertos aseguran que existe...
Este ensayo es para informar a las personas para que se den cuenta de los riesgos y efectos que produce la ingesta de la comida rápida ya sea físicos, psicológicos y económicos.
Esteensayo se escribe con la finalidad de dar una opinión sobre este tema.
Desarrollo
Mientras que una sola comida no va a arruinar tu dieta, comer comida rápida de forma cotidiana causa efectos adversospara la salud. Se inicia con el aumento de peso debido al sobreconsumo de grasa y/o azúcar. Además, el exceso de sodio, de alimentos muy salados, puede causar enfermedades en el tiempo. El impactonegativo en el metabolismo puede ser exacerbado por las deficiencias en vitaminas y minerales. Éstas pueden carecer en las comidas rápidas, debido a sus mayores cantidades de nutrientes perjudiciales.Riesgos de enfermedades
AUMENTO DE PESO Y OBESIDAD
Dado que la comida rápida es muy alta en grasas y calorías, se puede producir aumento de peso, debido a que se consumen más calorías de las que segastan y esas calorías, son calorías vacías, no aportan ningún nutriente.
Los alimentos de la comida rápida son en su mayoría altamente procesados y por ello pueden aportar fácilmente 1500 calorías enuna sóla comida; comer todos los días este tipo de alimentos, además de conducir a aumento de peso, puede llevar a padecer obesidad de alto grado.
Las altas calorías de la grasa y el azúcar en lascomidas rápidas pueden causar aumento de peso con los años. El National Institutes of Health (Los Institutos Nacionales de Salud) cita en un estudio de 2005 revisado en "The Lancet" que vinculaba comercomida rápida más de dos veces a la semana con una ganancia de 10 (4,5 kg) libras en 15 años en los adolescentes que fueron estudiados. El sobrepeso puede conducir a la obesidad o un índice de masacorporal de 30 o más. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, enfermedad de la vesícula biliar, incontinencia, artritis y depresión.
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