Eficacia del control de los gestos corporales en los Trastornos de Ansiedad


Universidad Nacional de Córdoba

Facultad de Psicología

Curso Taller:
“El comportamiento no verbal y habilidades sociales”

Profesor: Lic. Esteban Spontón


Alumno: Pérez, Mario
Matricula: 33.512.680


“Eficacia del control de los gestos corporales en los Trastornos de Ansiedad”


Introducción
Innumerables estudios científicos han comprobados que los pasamientos y ellenguaje corporal forman una unidad inseparable. En este sentido una investigación experimental reveló que una postura corporal encorvada fomenta depresión y el desaliento. Y se comprobó que en nuestro ámbito cultural asentir con la cabeza genera pensamiento positivo mientras que sacudirla genera idea de rechazo. Es decir que además de cómo hemos visto a lo largo de todo el curso que todaexperiencia emocional origina una expresión del lenguaje corporal, también aprendimos en este que una determinada postura corporal puede desencadenar o bloquear un sentimiento y pensamiento. Esto es así porque cuerpo y psique conforman una unidad inseparable, ambos se influye mutuamente, la relación que hay en ellos se caracteriza por ser circular más que causal. Comenzaré mostrando el objetivo deltrabajo, luego desarrollare la técnica que nombre “Técnica de control de gestos corporales”, seguiré dando una lista grande de gestos ansiogenos y otra lista de gesto que inducen seguridad y relajación, continuare sugiriendo que gesto conviene remplazar por cada gesto ansiogeno, y finalmente explicare en breve pasos la técnica de respiración diafragmática tan eficaz para inducir estado de relajación ybloquear el estado emocional de ansiedad.


Hipótesis que sustenta la intervención (no que se quiere demostrar): cuerpo y psiquismo son una unidad inseparable, por lo tanto todo gesto corporal influye sobre nuestro estado emocional.

Objetivo del trabajo: partiendo de la premisa de que cuerpo y psiquismo son una unidad inseparable y que por lo tanto que todo gesto corporal influye sobrenuestro estado emocional, plantearé cuales gestos corporales hay que evitar y cuales generar en nosotros para disminuir la ansiedad, modificación eficaz para romper la cadena ocasionada por la invasión de un estado emocional ansiogeno




Técnica de control de gestos corporales
Esta técnica puede ser utilizada en todos los trastornos de ansiedad pero más para unos que en otros, y no está pensadocomo única técnica de intervención en el problema de ansiedad que puede presentar un paciente, sino como una ayuda complementaria en el proceso terapéutico para dicho trastorno de ansiedad.
Esta técnica puede ser de gran ayuda para tratar a paciente con ansiedad social, profesional que tenga muchas veces que hablar en público y que la ansiedad que le genera la situación obstaculiza sudesempeño, o personas que le genere mucho monto de ansiedad otras situaciones sociales, como niños tímidos con problemas de integrarse a su grupo de pares, alumnos que se inhiben muchos para participar en clases, etc.

Pasos para aplicarla:
1. Detectar los gestos corporales más específicos de la persona en la situación de ansiedad que quiere tratar. Para lograr esto:
A) aprender lista de gesto deansiedad para aprender
B) observar en sesión cuales de esos gestos presenta
C) darle a la tarea al paciente para que cuando este en la situación de ansiedad se acostumbre a ser consciente que gestos corporales adopta.
2. Acostumbrar al paciente a cambiar esos gestos de ansiedad en el momento que aparecen, por otros gesto útiles para inducirle relajación, tranquilidad, confianza, etc.
A) Aprenderlista de gestos que inducen tranquilidad y confianza
B) Proponerle al paciente cuales de estos gestos le conviene hacer cuando aparezcan cada gesto ansiogeno
3. Proponerle al paciente gestos que debería hacer cuando se enfrente a la situación ansiogena.




Gestos que implican presencia de ansiedad
Los siguientes gestos permiten inferir la presencia de un estado emocional ansioso por...