Eficacia

Unidad 3: Creencias y afirmaciones
Si queremos mejorar nuestra vida, primero debemos cambiar nuestra forma de pensar. Al fijarnos una meta ya no pensamos en posibilidades, sino en lo que haremos:una afirmación es una declaración de un hecho, asegurar que algo es.
¿Recuerdas la película de Matrix? (The matrix, EE.UU, 1999). En esta película se mostraba a la humanidad siendo dominada por lasmáquinas en donde los seres humanos se encontraban en estado fetal sumergidos en tanques conectados a una falsa realidad, es decir, la realidad era el resultado "directo" del pensamiento. Sin necesidad deser sometidos por máquinas que nos obliguen a pensar lo que debemos vivir, nosotros podemos construir nuestra realidad al modificar nuestro pensamiento, remplazando los prejuicios personalespor afirmaciones positivas.
Toda afirmación contiene los siguientes elementos:
Ser personal.
Tener una acción.
Precisa y realista.
Tener un componente emocional.
 
3.1. Principios y valores
A primeravista, pareciera que los principios y los valores se refieren a lo mismo. Pero no es así.
Revisa atentamente la siguiente animación para que identifiques la diferencia.
Como podemos observar, losvalores son el conjunto de principios bajo los cuales se rige el comportamiento de las personas y se reflejan a través de las actitudes en función de lo que consideramos como correcto e incorrecto y quenos conviene en mayor o menor medida, además de que se organizan en nuestra mente en forma de preferencia, lo que constituye nuestra particular escala de valores. La importancia que tiene un valorcambia en función de la percepción de cada persona, así como la época, la cultura, la familia y los propios individuos.
 
3.2. Creencias y afirmaciones
¿Crees que tu entorno te ha formado como eres?¿Piensas que los eventos que suceden controlan tu vida? Esto es mentira, por lo menos no es completamente cierto.
Como hemos visto, el entorno te influye. Pero lo que crees de él, el significado...