Ego Pilates

Ego... Pilates... Ego... Pilates... 
No creas que estoy promocionando una corriente de Pilates…Nada que ver.
La mayoría de nosotros hemos escuchado la promesa de Pilates "En 10 sesiones sentirá ladiferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo"... Perfecto!!!! (dices llena de ilusión y entusiasmo)
Y sin embargo muchos han hecho que esta frase tan cierta sealeje de la realidad. ¿Cómo? Ofreciendo como meta una de las consecuencias (lucir bien) y dejando de lado su razón de ser (una disciplina preventiva). 
Pilates es un sistema de ejercicios centrado enmejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Utiliza una serie de movimientos controlados, atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. Integra teoríasoccidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración. Pilates Es Un Metodo Correctivo Y Preventivo, una herramienta muy buena para mantener unabuena salud.
Practicarlo te regala beneficios emocionales y físicos. Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, laflexibilidad y la postura.
Entonces su práctica implica primero un cambio interior, mental: aprendes a concentrarte, a olvidarte “del mundo” para sentir y controlar tu cuerpo en el instante. Aprendes a dominar,a superar retos, a ser disciplinado, desarrollas seguridad, te sientes liviano, relajado, ágil, vital. Y claro con todo eso como no vas a convertirte en un punto enigmático de atracción para otraspersonas. Obvio… pero esa es la consecuencia no el comienzo de la madeja. 
Además una mujer (u hombre) delgada, desgarbada, estresada y deprimida no tiene la más mínima oportunidad frente a una"rellenita" radiante, relajada, que camina con seguridad, con la frente en alto y que mantiene una buena postura en todo momento.
Pero si aún quieres tomar acciones para bajar de peso, considera la...