Ejecución y mecánica de los diferentes estilos de la natación

Ejecución y mecánica de los diferentes estilos de la natación.

Dentro de la natación se pueden encontrar cuatro estilos oficiales: Crol (Crawl) o libre, espalda, pecho y mariposa. Dentro de lascompeticiones oficiales, se puede evaluar al deportista con competencias divididas en los diferentes estilos, o bien, en un conjunto de estos, cuyas distancias van dese los 50 metros (en cada uno de losestilos), hasta los 1500 (únicamente en el estilo crol).
Además de esto, dentro de la nación recreativa, terapéutica, e incluso tonificadora, cada estilo cumple una función especial, pues dependiendodel movimiento o la mecánica, se trabajaran diferentes aspectos físicos y comportamentales. Los estilos modernos, son la escala de la evolución y tecnificación del nado antiguo básico, cuyo rumbo atomado diferentes variaciones.
El perfeccionamiento de las técnicas básicas, a través del tiempo, da como resultado las siguientes ejecuciones:

Estilo libre o crol:
En este estilo el nadador seencuentra en posición ventral (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego izquierdo, ejecutando un movimiento arqueadosemilateral, con la palma de las manos hacia abajo para ingresar al agua, mientras el otro brazo toma el impulso para realizar el movimiento inverso, acompañado un número variable de batidos de pierna(patada), dependiendo del nadador y de la distancia de la prueba a nadar.





Estilo espalda:
También denominado como crol de espalda. En este estilo el nadador está en posición dorsal y consiste, aligual que el crol de frente, en una acción completa y alternativa de ambos brazos (brazada) y un número variable de batidos de piernas (patada) que deberán ir coordinados, es decir, dentro de lasecuencia, cada brazada debe ir acompañada de una determinada cantidad de patadas simultáneas y alternando las piernas en relación al brazo que la ejecuta.


Estilo pecho o braza:
En este estilo, el...