Ejecucion De Mortal Atras En Gimnasia

INFORME MORTAL HACIA ATRAS

MATIAS SAPIAIN 28-09-12
El ser humano constantemente realizamovimientos como una necesidad básica para realizar determinadas tareas físicas que le permitan desenvolverse con el medio como caminar ,correr,saltar,gatear ; a modo general estos movimientos sonconsiderados básicos y el propio sistema nervioso los adopta inconscientemente no obstante estos son considerados la base motriz para realizar una serie de movimientos mas complejos o especializados comopueden ser los saltos de altura , vueltas carnero, etc.
En esta ocasión nos enfocaremos en un movimiento especializado de cadena cinetica completa llamado mortal hacia atrás detallando cada aspecto desus gestos técnicos de prinicipio a fin .
El salto mortal hacia atrás se cataloga como una prueba de destreza acrobática de alta complejidad en la que un individuo rota 360° para atrás en su planosagital y eje per lateral moviendo sus pies sobre su cabeza tras un salto con fuerza máxima que lo impulse y le permita realizar la rotación en el tiempo q permanezca en el aire

DESCRIPCIÓN TÉCNICA:Se inicia de pie y de espaldas al desplazamiento que vamos a realizar y con los brazos elevados verticalmente.Normalmente llegamos a esta posición después de un impulso inicial que viene dado por unarondada o un flic-flac atrás.
Se flexionan las rodillas a la vez que los brazos impulsan hacia arriba. La espalda recta y la flexión de rodillas propician que la proyección del centro de gravedad sehaga verticalmente sobre los apoyos. La cabeza se dirige al frente mientras se sube.Tras la elevación se agrupa el cuerpo. La misma acción de subir las rodillas y agarrar las piernas facilita elgiro.Después del volteo comenzamos a extendernos -apertura- y ocurre la recepción con los dos pies juntos y los brazos elevados
CONSIGNAS:
Es importante retener la colocación de las manos en el volteo...