ejemplo de fantasía dirigida

PASEO CON QUIÉN SOLÍA SER….
Cierra los ojos, respira lenta y profundamente, siente como se expande tu pecho y tus pulmones, concéntrate en tu respiración, siente como late tu corazón, escucha sulatido.
Ahora imagina que una cálida luz te alumbra el rostro y va bajando despacio hasta tenerte iluminado completamente y ahí estás tú, vas caminando por un camino que no conoces, sin embargocaminas despacio porque todo lo que ves es un bello lugar, praderas verdes, árboles de fruta rebosantes, un pequeño lago de agua cristalina y los sonidos del ambiente son patrocinadas por aves que cantansuave y melodiosamente, vas prestando atención a lo que te rodea. Vas mirando de derecha a izquierda registrando cuanto ves, oyes y sientes. En momentos, te detienes y miras hacia atrás, delante de tia lo lejos vez que alguien se me aproxima, que no logras distinguir. Ahora ves que es una criatura… a medida que se va acercando te das cuenta que es el niño que solías ser… Ya está cerca de ti, vessu cara con toda claridad, su figura, su ropa. Tomas su manita entre las tuyas. Permaneces así un rato, le dices lo que sientes y entiendes lo que siente, empiezan a caminar agarrados de la mano y seencuentran con una caja, en la cual ves precisamente aquel juguete lo abrazas y se lo das a tu niño, él se pone muy feliz, te abraza, te besa y se va para comenzar a jugar. Tu corazón late rápidamentede felicidad. La subida a la montaña para el encuentro con las distintas edades mías acaba de comenzar.
Ahora estás sólo en un sitio montañoso, a punto de iniciar una ascensión… Antes observas todoa tu alrededor… Registro cuanto puedes ver y sentir… miras y sientes con todo detalle. Te das cuenta de cómo estas vestido, de lo que sientes y comienzas tu ascensión. Puedes percibir tu esfuerzo…mientras vas subiendo encuentras a la persona que fuiste en una situación muy penosa, el momento más doloroso de tu vida, te vez a ti mismo en ese momento y te abrazas fuerte y le dices que después el...