Ejemplo de protocolo de ergonomia


Introducción.



En la actualidad son muchas las personas que laboran en una oficina y durante mucho tiempo se ha pensado que este tipo de trabajo no requiere de mayor esfuerzo físico, ni mucho menos pensar que después de una jornada de 8 horas frente a una computadora pueda causar algún tipo de lesión física. Estudios han revelado ciertamente lo contrario, reflejando muchas quejas detrabajadores con dolores de espalda, brazos, vista, muñecas, cuello, etc.
El estudio de la ergonomía viene a ayudar en la prevención de todo tipo de lesiones mostrándonos técnicas muy útiles para poder enfrentar nuestro día a día, de la mejor forma posible, con un mínimo esfuerzo de nuestra parte que solo requiere atención a las cosas que hacemos y como las hacemos.
La mayoría de las pérdidas desalud en el ser humano son causa de las interacciones con factores ambientales. En el trabajo se alteran continuamente estos factores, lo que da lugar a las conocidas Enfermedades del Trabajo, entre las que se encuentran lesiones dorso lumbares, traumatismos repetitivos, lesiones musculo esqueléticas y, por supuesto, trastornos de tipo psicológico.
La Ley de Prevención de riesgos Laborales cita comodaños para la salud del trabajador no sólo las lesiones de carácter traumático o patologías debidas a energías, sustancias u organismos presentes en el ambiente sino también a las causadas por los esfuerzos repetidos o continuados, físicos o mentales, realizados en su ejercicio.


Las causas principales de estas patologías son:
Fuerzas concentradas en elementos pequeños del cuerpo.
Posturasforzadas sostenidas.
Movimientos muy repetitivos.
Descanso insuficiente.
Y los síntomas más frecuentes:
Dolor
Restricción del movimiento de una articulación
Disminución del tacto y destreza.
Sobre la “Ergonomía” recae la prevención de este tipo de accidentes.
Esta ciencia es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lorealizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga queinclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en esta disciplina, denominado ergonomista, estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.
Según el Congreso Internacional de Ergonomía “el objeto de este conjunto de conocimientos es elaborar, con el concurso de las diversas disciplinas científicas que la componen, un cuerpo deconocimientos que, en una perspectiva de aplicación, debe desembocar en una mejor adaptación al hombre de los medios tecnológicos de producción y de los entornos de trabajo y vida”. 
La aplicación de esta tecnología al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras, para el empleador, el beneficio más patente es el aumento de laproductividad.

Este proceso es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como la iluminación, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseño del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las máquinas, el de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo,incluidos elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas.
La información de este protocolo se limitará a los principios básicos de ergonomía tocante al trabajo de oficina que se realiza sentado, las herramientas, y el diseño de los puestos de trabajo.
Para muchos de los trabajadores de los países en desarrollo, los problemas ergonómicos no figuran entre los problemas...