ejemplos de autosuperacion


ÍNDICE



1. RESUMEN…………………………………………….....2


2. INTRODUCCIÓN………………………………………. 2

2.1 MARCO TEÓRICO

2.2 JUSTIFICACIÓN


3. OBJETIVOS……………………………………………..4

4. METODOLOGÍA………………………………………...5

5. RESULTADOS…………………………………………..5

6. CONCLUSIONES / PLAN DE MEJORA……………...9

7. BIBLIOGRAFÍA………………………………………...101. RESUMEN

Este trabajo está centrado en el tema de la superación y motivación en la enfermedad y la discapacidad. En la introducción hemos añadido la teoría correspondiente sobre el tema a tratar, lo que autores e investigadores han escrito y publicado sobre el tema. La justificación argumenta por qué lo hemos elegido. A continuación damos los tres objetivos que queremosllevar a cabo al realizar este trabajo, y en metodología videos y otros documentos. En los resultados, exponemos lo descubierto durante la realización de este trabajo. Por último, las conclusiones reflejan todo lo aprendido tras las búsquedas, valorando cada ejemplo presentado en este documento.



2. INTRODUCCIÓN

2.1 MARCO TEÓRICO

Según la Real Academia Española (RAE) La Superación es:Acción y efecto de superar.
Según otros autores :
La superación puede ser entendida como el vencimiento de un obstáculo o dificultad, o también como la mejora que haya tenido lugar en la actividad que cada persona desarrolla, esto en cuanto a lo profesional y metiéndonos más en el plano personal, la superación, también, es la mejora que una persona puede experimentar en sus cualidades.
Como sepuede vislumbrar a través de las definiciones, la superación es una parte de la vida interna de un ser humano que tiene que ver con aquellas situaciones o cuestiones, que este vaya sorteando para bien, claro está, en lo que respecta a sus aspiraciones, o las metas que se haya propuesto en la vida.

Afortunadamente, cuando alguien decide buscar sus propias respuestas y elegir de forma deliberada supropia forma de ver el mundo y de vivir, o en otras palabras, cuando decide buscar su superación personal, existen las vías para dicho cambio. La principal herramienta de cambio con que cuenta todo ser humano es el lóbulo frontal, una estructura que abarca cerca del 40 % de nuestra corteza cerebral y que cuando es deliberadamente activada y ejercitada, nos permite acceder al potencial ilimitadod de nuestra mente.
La Autosuperación o superación personal se define como la acción y efecto de superarse a si mismo. Suele conllevar una satisfacción individual y podría dar lugar a la motivación de los demás.
Para ello se recomienda realizar:
1.-Planificación diaria. 
2.-Establece con claridadtus prioridades para el día y atente a ellas.
3.-Enfócate absolutamente en la tarea que estés realizando. 
4.-Sigue a diario un plan de ejercicio y alimentación adecuada.
5.-Dedica tiempo de calidad a las personas importantes de tu vida. 
6-Genera un proceso de aprendizaje y crecimiento continuo. 
7.-Visualiza diariamente tus objetivos.

Según la Real Academia Española (RAE) La Motivación:Acción y efecto de motivar.
Según otros autores:

La motivación son fuerzas que actúan sobre o dentro de un organismo para iniciar y dirigir la conducta. Esta puede ser:

1 Extrínseca: la satisfacción está en conseguir recompensas externas.
2 Intrínseca: se satisfacen valores internos o es la propia ejecución de la conducta la que produce satisfacción.

La metas u objetivos que sequieren conseguir pueden ser positivas o negativas según se acerquen o no al objetivo. Pero también pueden ser aprendidos o no.

“La autodisciplina es la habilidad de hacer lo que se debe hacer, cuando se debe hacer, tengas o no tengas ganas en ese momento.” (Elbert Hubbard)


Discapacidad: Limitación para llevar a cabo ciertas actividades provocada por una deficiencia física o psíquica...