Ejercicio 13

Ejercicio 13- TÉCNICAS DE RISOTERAPIA:

-Liberar lo negativo
Toma un globo y comienza a inflarlo.
En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o delmundo.

-Eliminar lo negativo
Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.
Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.
Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.

-Tensarpara relajar
Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta.
Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura.
Luego relaja de a poco, por partes, todo elcuerpo.

-Técnica de risa fonadora
Tirado en el suelo practica los 5 tipos de risa.

-Técnica de las cosquillas
La risa causada por cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas máscosquillosas, axilas, flancos, cuello, cuando reciben cosquillas, envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en laregión cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír.

-Risa por parejas/grupos pequeños
Por parejas de pie o sentados, comunicarse entre sí a través desonrisas, risas, suspiros, gestos... todo excepto hablar! Hacer varios cambios de parejas, luego grupos de cuatro, de seis/ocho, para explorar con diferentes personas.

-La Granja de los animalesDisponer a las personas sobre el suelo a modo de cremallera, estiradas o sentadas espalda contra espalda. Contar una historia acerca de una granja de animales:
Érase una vez un autocar lleno de chinos queno paraban de hablar entre ellos (las personas hablan en chino)… se dirigían a una granja de animales... el camino estaba lleno de baches (hacen los baches)… había una curva a la dcha. / izda. (hacenlas curvas)… una pendiente (suben las piernas al aire)… 
Finalmente llegaron al lugar, bajaron, empezaron a echar fotos (gesto de echar muchas fotos)... vieron pajaritos que hacían … (hacen el...