ejercicio de futbol
Páginas: 2 (373 palabras)
Publicado: 15 de julio de 2014
Ejercicio de pase elevado tras pared
Pared y cambio de juego
El jugador A pasa al jugador B
El jugador B devuelve en pared al jugador A
El jugador A pasa elevado al jugador C El jugador B corre hacia atrás al cono donde está F
El jugador A se coloca donde estaba el jugador B
El jugador C controla el pase elevado
El jugador C conduce hacia el final de la filadonde están los jugadores D
Empieza el grupo contrario con D y E
Pases elevados y su control
El jugador A pasa el balón elevado al jugador B
El jugador A corre haciadonde estaba el jugador B
El jugador B controla el balón
El jugador B conduce el balón hacia el jugador G
El jugador C pasa el balón elevado al jugador D
El jugador C corre hacia dondeestaba el jugador D
El jugador D controla el balón
El jugador D conduce el balón hacia el jugador E
Ejercicio control con salida a 180 grados.
Para la práctica de esteejercicio durante los entrenamientos solo son necesarios cuatro conos. Colocados en la misma línea y separados entre sí por la distancia que se considere oportuna. Alrededor de unos cinco metros estaría muybien.
Participaran tres jugadores y un solo balón.
El jugador A pasa al jugador C
El jugador C controla y se gira
El jugador C conduce hasta el siguiente cono
El jugador C pasa aljugador B
El jugador B devuelve en un solo toque
El jugador C control y se gira
El jugador C conduce hasta el siguiente cono
Ejercicio de pase en triángulo
Para larealización del ejercicio necesitaremos tres conos y el número suficiente de balones. Si trabajamos en grupos de cinco jugadores, con tres balones es suficiente. Si por número de jugadores del equipo tenemos quedividirlos en grupos algo mayores, aunque podríamos seguir usando tres balones, lo normal sería ir aumentando el número de balones.
La realización es la siguiente:
A pasa a B
A...
Pared y cambio de juego
El jugador A pasa al jugador B
El jugador B devuelve en pared al jugador A
El jugador A pasa elevado al jugador C El jugador B corre hacia atrás al cono donde está F
El jugador A se coloca donde estaba el jugador B
El jugador C controla el pase elevado
El jugador C conduce hacia el final de la filadonde están los jugadores D
Empieza el grupo contrario con D y E
Pases elevados y su control
El jugador A pasa el balón elevado al jugador B
El jugador A corre haciadonde estaba el jugador B
El jugador B controla el balón
El jugador B conduce el balón hacia el jugador G
El jugador C pasa el balón elevado al jugador D
El jugador C corre hacia dondeestaba el jugador D
El jugador D controla el balón
El jugador D conduce el balón hacia el jugador E
Ejercicio control con salida a 180 grados.
Para la práctica de esteejercicio durante los entrenamientos solo son necesarios cuatro conos. Colocados en la misma línea y separados entre sí por la distancia que se considere oportuna. Alrededor de unos cinco metros estaría muybien.
Participaran tres jugadores y un solo balón.
El jugador A pasa al jugador C
El jugador C controla y se gira
El jugador C conduce hasta el siguiente cono
El jugador C pasa aljugador B
El jugador B devuelve en un solo toque
El jugador C control y se gira
El jugador C conduce hasta el siguiente cono
Ejercicio de pase en triángulo
Para larealización del ejercicio necesitaremos tres conos y el número suficiente de balones. Si trabajamos en grupos de cinco jugadores, con tres balones es suficiente. Si por número de jugadores del equipo tenemos quedividirlos en grupos algo mayores, aunque podríamos seguir usando tres balones, lo normal sería ir aumentando el número de balones.
La realización es la siguiente:
A pasa a B
A...
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