EJERCICIO FÍSICO ES SALUD
En la mayoría de los países desarrollados, el gran aumento de enfermedades asociadas al sedentarismo y los bajos niveles de condición
mayores problemas de salud pública. Una de las principales soluciones posiblemente sea la puesta en marcha de programas que hagan
que la población sea más activa, añadiendo cantidad deejercicio
físico en su vida diaria. En la siguiente guía, se presenta desde un
punto de vista práctico, la información necesaria para el diseño de
programas de ejercicio físico que juegan un papel fundamental en la
prevención y tratamiento de diferentes factores de riesgo de todas
estas enfermedades.
ejercicio físico es salud
física necesarios para una vida saludable, son quizás, uno de losejercicio físico
es salud
Prevención y tratamiento de
enfermedades mediante la
prescripción de ejercicio
ejercicio físico
es salud
Prevención y tratamiento de
enfermedades mediante la
prescripción de ejercicio
Edita
Exercycle S.L.
BH Group
Coordinador
Mikel Izquierdo
Autores
Mikel Izquierdo
Javier Ibañez
Milagros Antón
Pilar Cebollero Ribas
Eduardo L. Cadore
Alvaro Casas Herrero
José LópezChicharro
Davínia Vicente Campos
Germán Vicente-Rodríguez
Alba Gómez-Cabello
José Antonio Casajús
Margarita Pérez Ruíz
Fernando Herrero Román
Alejandro Ferrer San Juan
Raúl Zamorano Cauto
Diseño
Rubén Padró
Imprime
Gráficas Ulzama S.L.
ISBN 978-84-695-6935-1
Deposito legal VI 159/13
Todos los derechos reservados.
Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta obra, por cualquier medio
mecánicoo electrónico, sin la debida autorización por escrito del editor.
ejercicio físico
es salud
Prevención y tratamiento de
enfermedades mediante la
prescripción de ejercicio
Sobre los Autores
Mikel Izquierdo
Davínia Vicente Campos
Catedrático de Universidad. Departamento de Ciencias de la Salud.
Profesora en la Universidad Francisco de Vitoria, Madrid.
Universidad Pública de Navarra.
GermánVicente-Rodríguez
Javier Ibañez
Profesor Titular de Universidad. Universidad de Zaragoza.
Médico especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Jefe de la
Unidad Técnica de Investigación del Centro de Estudios, Investigación y Medicina
Alba Gómez-Cabello
del Deporte del Gobierno de Navarra. Profesor Asociado del Departamento de
Investigador FPU. Universidad de Zaragoza.Ciencias de la Alimentación y Fisiología de las Facultades de Farmacia y Ciencias
de la Universidad de Navarra.
José Antonio Casajús
Catedrático de Universidad. Universidad de Zaragoza.
Milagros Antón
Profesora Titular de Universidad. Departamento de Ciencias de la Salud.
Margarita Pérez Ruíz
Universidad Pública de Navarra.
Doctora en Medicina. Especialista en Medicina de la Educación Física y elDeporte.
Profesora Titular de Fisiología del Ejercicio. Escuela de Doctorado e Investigación
Pilar Cebollero Ribas
de la Universidad Europea de Madrid.
FEA. Servicio de Neumología B, Complejo Hospitalario de Navarra.
Fernando Herrero Román
Eduardo L Cadore
Doctor en Medicina. Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte
Departamento de Ciencias de la Salud. Universidad Públicade Navarra.
Gabinete Médico Deportivo. Ayuntamiento de Miranda de Ebro. Burgos.
Alvaro Casas Herrero
Alejandro Ferrer San Juan
FEA. Servicio de Geriatría. Complejo Hospitalario de Navarra.
Doctor en Actividad Física y Salud. Fisioterapeuta.
Departamento de Ciencias de la Salud. Universidad Pública de Navarra.
José López Chicharro
Catedrático de Universidad. Universidad Complutense deMadrid.
Raúl Zamorano Cauto
Responsable Psicología Optimal Health & Performance. Reebok Sports Club.
Índice
Carta del Director General de BH
01 Prólogo
Mikel Izquierdo
02 Envejecimiento y Fragilidad
Mikel Izquierdo, Eduardo L. Cadore y Alvaro Casas Herrero
03 Enfermedad Cardiovascular
Milagros Antón
04 Hipertensión
José López Chicharro y Davínia Vicente Campos
05 Sobrepeso y...
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