Ejercicio fisico

1. El ejercicio físico constituye actividades vitales para la salud, la educación, la recreación y el bienestar del hombre, el ejercicio físico sistemático promueve la salud y contribuye decisivamente a la longevidad del hombre.

2.es bueno porque

1. Devuelve la línea si hay exceso de peso
2. Disminuye el colesterol, el riesgo de infarto, baja la tensión si está alta
3. Es taneficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión
4. Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar.
5. Nos distrae y evade de las preocupaciones.
6. Con el ejercicio se aumenta la masa muscular, se fortalece, aumenta la fuerza y pierde la grasa que lo rodea, cada latido es más potente y puede trasladar más sangre alresto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable.
7. Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios.
8. Los músculos y las reacciones se vuelven más rápidas, haciendo que se sienta uno más ágil y grácil.
9. Los huesos se hacen más gruesos, sevuelven más resistentes a las caídas.
10. El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales.

3 vocabulario.
1. La fisiología: es la ciencia biológica que estudia las funciones de los seres orgánicos .Esta forma de estudio reúne los principios de las ciencias exactas, dando sentido aaquellas interacciones de los elementos básicos de un ser vivo con su entorno y explicando el por qué de cada diferente situación en que se puedan encontrar estos elementos. Se basa en conceptos no tan relacionados con los seres vivos como pueden ser leyes termodinámicas, de electricidad, gravitatorias, meteorológicas.

2. La Histología es la ciencia que estudia todo lo referente a los tejidosorgánicos: su estructura microscópica, su desarrollo y sus funciones. La Histología se identifica a veces con lo que se ha llamado anatomía microscópica, pues su estudio no se detiene en los tejidos, sino que va más allá, observando también las células interiormente y otros corpúsculos, relacionándose con la bioquímica y la citología.

3. Un Sistema Complejo: está compuesto por varias partesinterconectadas o entrelazadas cuyos vínculos crean información adicional no visible antes por el observador. Como resultado de las interacciones entre elementos, surgen propiedades nuevas que no pueden explicarse a partir de las propiedades de los elementos aislados. Dichas propiedades se denominan propiedades emergentes.

4. La emergencia o surgimiento: hace referencia a aquellaspropiedades o procesos de un sistema no reducibles a las propiedades o procesos de sus partes constituyentes. El concepto de emergencia se relaciona estrechamente con los conceptos de auto organización y superveniencia y se define en oposición a los conceptos de reduccionismo y dualismo.

5. Catalizador: a la sustancia que, en un proceso llamado catálisis, modifica la velocidad de una reacciónquímica. Existen 2 tipos de catalizadores los que aumentan la velocidad de una reacción son llamados catalizadores positivos y los que disminuyen la velocidad son conocidos como catalizadores negativos o inhibidores que se pueden juntar.

6. deportes anaeróbicos: la actividad física que por su intensidad requiere principalmente de oxigeno para su mantenimiento. Si la actividad física es muy intensael organismo no requiere de oxigeno para su realización y a ese tipo de trabajo se le llama anaeróbico. El trabajo anaeróbico es de muy baja duración por ese mismo motivo. En cambio el trabajo aeróbico es de una duración ilimitada.

7. El Sistema Nervioso, el más completo y desconocido de todos los que conforman el cuerpo humano, asegura junto con el Sistema Endocrino, las funciones de...