Ejercicio Sensoriales

Ejercicios sensoriales y emotivos
Enlazar las manos
El ejercicio se realiza por parejas. Consiste en respirar profundamente y, al inspirar, apretar la mano del compañero, relajando al espirar.Tanto el que respira como el que siente la alternancia de la respiración del compañero, tienen que estar bien atentos a las sensaciones que le provoca ese ciclo repetido, así como a los sentimientos, queluego tendrán que verbalizar. Repetir el ejercicio cambiando el papel. Se puede terminar respirando los dos conjuntamente, al mismo ritmo, y apretando las manos y relajándolas al mismo tiempo.Caminando en soledad
Cada miembro del grupo camina solo por el espacio determinado, a ritmo normal. Cuando el profesor lo indique, se detienen todos, en posición cero, y cierran los ojos. Aquel al queprofesor toque en el hombro, dirigirá una pregunta a otro miembro del grupo, que tendrá que contestar si puede: ¿Quién no está en clase hoy? ¿Cómo va vestido tal compañero? ¿Qué tipo de zapatillas llevatal otro? ¿Quién lleva una cinta en el pelo?, etc.

Dejando a parte los grandes fines de la expresión corporal desde el punto de vista educativo: favorecer el desarrollo global de la persona y losmás propios tales como liberación de energías, expansión, desbloqueo de tensiones, bienestar, equilibrio cuerpo-mente, etc. encontramos otros más concretos en los ámbitos cultural, social, expresivo,afectivo y terapéutico.
Desde el punto de vista cultural, nos interesa destacar la importancia de la toma de conciencia de los estereotipos actuales sobre el cuerpo, para liberarnos de la preocupaciónenfermiza por la imagen que los medios de comunicación transmiten: cuerpo sano, delgado, energizado, tostado-vacacional, etc. La sumisión a los cánones estéticos mediáticos que nos impulsan a tenerun cuerpo para mostrar donde la cirugía estética está cada vez más a la orden del día. Así nos encontramos con el cuerpo objeto, torturado por la cultura publicitaria. Nos queremos en los espejos y...