Ejercicios De Alineacion De Chakras

TITULO DE LA SESION TERAPEUTICA: EJERCICIOS DE CHAKRAS PARA TOCAR TIERRA.
DESCRIPCION DE LA TECNICA: El ejercicio consiste en que la persona debe sentarse con piernas separadas y los pies tocandocompletamente el piso. Posteriormente los pies deben frotarse con el piso hasta sentir la sensación de una temperatura caliente. Una ves de haber tenido esa sensación la persona debe de imaginar queentre sus piernas hay un hilo el cual parte desde el piso hasta el inicio del monte de Venus, una ves imaginado la persona debe de moverse de atrás hacia adelante, con forme pasa el tiempo se debe sentirque ese hilo imaginario evita que la persona se despegue o separe fácilmente del suelo. Pude que exista un pequeño dolor. Esta actividad de debe realizar con ojos cerrados y con música de relajación.LUNES: Este primer día debo confesar al principio me dio como que pena hacerlo y aunque estaba en casa sola, esto no es muy común para mi y la si me costo un poco de trabajo empezar con elejercicio. Al empezar a frotar los pies me empezaron a dar calambres en la planta del pie derecho, una ves pasado el dolor continúe con el ejercicio hasta llegar a sentir lo caliente de los pies.Posteriormente me costo trabajo imaginar el hilo que sostenía mi cuerpo con el piso, me desespere y di por terminado el ejercicio. Después de eso puse una música llamada CIRUQE DUSOLEIL me recosté en el piso yfije mi mirada en un punto que había en el techo creo han de haber pasado como 6 min y me estaba empezando a quedar dormida, me levante y termine la sesión.
MARTES: este día decidí terminar el ejerciciosin suspenderlo ya que yo misma me rete a hacerlo ya que no es posible que no pueda tener contacto y mi mente se vaya por otro lado. Y ahora lo hice mirándome frente a un espejo, empecé primero enconcentrarme y luego a frotar los pies, tratando de respirar lentamente. Cuando llego el momento de que me meciera de atrás hacia delante claro imaginando el hilo que había en mi me empezó a doler el...