Ejercicios De Aplicacion Para Los Procesos Psicologicos Basicos

EJERCICIOS DE APLICACION PARA LOS PROCESOS PSICOLOGICOS BASICOS

Gestalt y Percepcion:
1) Encuentra la cabeza
Entre estos granos de café se esconde un persona ¿Eres capaz de encontrarlo?

2) Efecto STROOP

Aparentemente es un anuncio de Coca-Cola normal, pero... ¿lo has leído bien? Si a simple vista creías ver el nombre de la marca y no te has dado cuenta de que está trucada, es debidoal efecto STROOP, que es como se llama la clase de interferencia semántica producida como consecuencia de la automaticidad de la lectura. Creemos saber lo que pone y ya no leemos con atención, lo damos por hecho.
3) Fatiga Retinal

Fija tus ojos en el punto que aparece en el centro de la figura. Sin mover la vista, verás que los puntos coloreados de alrededor parece que comienzan a desapareceren unos pocos segundos. Este efecto se debe a la llamada fatiga retinal cuyo efecto es más pronunciado en objetos que no tienen bien definidos los bordes y que si se detectan con el movimiento de los ojos.

4) A que no las ves todas
No tiene truco y es muy interesante. No hagas trampas.
Se trata de contar lo más rápido posible el número de efes ("F" que hay en el siguiente texto escrito enmayúsculas)

!!!FINISHED FILES ARE THE RE-SULT OF YEARS OF SCIENTIF-
IC STUDY COMBINED WITH THEEXPERIENCE OF YEARS!!!

Ve hacia abajo cuando tengas el resultado. ¿Listo?
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¿Cuantas hay? ¿Tres?
¡Error, hay seis!
¡Léelo de nuevo!
La razón está mas abajo...

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El cerebro no puede procesarla palabra "OF".
¿Es increíble o no?
Todos aquellos que cuentan seis 'F' a la primera, son unos genios.
Tres es lo normal, salvo raras excepciones.

SENSACION:
1) Diferencia la sencacion del gusto y el olfato, como un catador de vinos profesional
Estos ejercicios tienen como fin intentar distinguir del conjunto de las sensaciones gustativas o percibidas, por una parte solo las sensacionesgustativas y por el otro las olfativas. Con frecuencia se confunden. El catador profesional no debe conformarse con registrar una sensación global, sino que debe intentar analizar sus impresiones, debe saber distinguir entre lo que pertenece al paladar y lo que es del dominio olfativo.

- Después de expulsar el vino, aspirar fuertemente por la nariz, con insuflaciones repetidas. Así se impulsanlos vapores que impregnan la boca hacia el centro de la olfacción. Con cada inspiración se percibe más intensamente lo que se llama sabor del vino.
- En cuanto el vino se ha calentado en la boca, sorber aire por medio de una ligera aspiración. De esta manera se produce una destilación de los productos volátiles acentuando las sensaciones olfativas.
- Eliminar las sensaciones olfativas tapándosela nariz. De este modo se evita el paso de los vapores de la boca hacia el centro de la olfacción. Las impresiones recibidas de este modo se reducen a una vaga sensación acidulada. Sólo cuando la vía nasal queda liberada se encuentra lo que se llama gusto del vino y que en realidad es sólo su olor.
2) Ejercicios sobre la sensación de mareo o inestabilidad:
La sensación de mareo es muy común enlas crisis de ansiedad. Se produce por diversos motivos, entre ellos puede estar una deficiencia en nuestro sentido del equilibrio.Con estos ejercicios podremos habituarnos a la sensaciónde inestabilidad o mareo; pero, además, nos servirán paraejercitar el equilibrio. Son válidos para la reeducaciónvestibular:
-Dar vueltas alrededor de una silla
(de 1 a variosminutos).
-Sentarse y levantarsede una silla
(de 1 a variosminutos, al ritmo que cada cual pueda llevar)
-Permanecer de pié, con ambos pies juntos, espaldarecta, brazos relajados y hacia abajo, cabeza erguiday ojos cerrados. Intentar centrarnos en guardar elequilibrio mientras mantenemos esa posición (de unoa varios minutos).
Ejercicios para aprender a tolerar la sensaciónde calor.
Muchas personas con problemas de pánico...