Ejercicios De Atención

Ejercicios de Atención

De 3 a 6 años: 10 minutos para una explicación y 20 para un ejercicio.

La capacidad de atención aumenta, pero no la manera lineal: según las actividades que no requieren las mimas funciones intelectuales, los niños son capaces de abstraerse más o menos durante un largo espacio de tiempo.

En clase o en casa (por ejemplo, con los deberes de casa), 10 minutos paraexplicarle los deberes, las reglas de un juego o de una actividad, sería lo máximo. A partir de ahí es inútil insistir: el niño se escapa, se distrae, no escucha más, patalea en la silla…

Una pequeña pausa y pasamos a la acción: esta vez, “hacerlo” puede durar 20 minutos. Un ejercicio, escribir, un poco de música, dibujar, jugar sólo o en grupo al aire libre… Todo es posible.

De 6 a 10 años, 30min

La madurez cerebral permite ahora al niño prestar atención durante media hora.
En el colegio, la sesiones son más largas que en parvulario, ya que los niños pueden estar sentados durante más tiempo, sin necesidad de tener que levantarse o moverse. La capacidad de dedicarse a realizar un ejercicio una vez reciben la explicación, de ahora en adelante, tiene una duración equivalente, siemprey cuando, se intercalen pequeñas pausas de 2 o 3 minutos (son los momentos en los que los niños hablan un poco, distribuyen los cuadernos, se levantan a por un libro etc.)

El profesorado conoce este ritmo y lo tiene en cuenta (en todo caso, ¡la mayoría de ellos!): aunque muchas veces suponga que se distraigan, aceleren, haya que reñirles… y pérdida de aprendizaje.
los niños no progresan todosal mismo ritmo.
Su capacidad de atención puede desarrollarse con más lentitud que el de otro niño.
Si es el caso, no hagas un drama: adapta el tiempo de aprendizaje a su capacidad real.


¿Cómo sé cuánto tiempo se concentra?

Comenzad una actividad como la lectura, por ejemplo, cuando el niño esté bien descansado. Con el reloj en la mano, calcula el tiempo que el niño dura sumergido en lalectura, sin distracciones ni interrupciones, salvo que haga una pregunta sobre la comprensión de la lectura.
Para el “cronómetro” cuando veas que ya no se concentra en la lectura y que empieza a acelerarse.

Obsérvale durante varios días seguidos, e intenta eliminar al máximo los factores exteriores (el teléfono que suena, el hermano que viene…). De esta manera, tendrás una idea de sucapacidad de concentración. Es posible que te sorprenda: “¿Cómo? ¿Tiene 8 años y no se concentra más de 10 minutos?”

No te pongas nerviosa: tu hijo tiene que madurar todavía y, sobre todo, no le des más importancia de la que tiene pensando que se trata de hiperactividad, porque los síntomas de esta afección son precisos

Pequeños juegos de concentración

Puedes ayudar a tu hijo a que mejore suconcentración con métodos simples y fáciles.

Fuera del colegio, organiza pequeñas sesiones de concentración de 2 minutos, de manera que sea un juego para él.

Por ejemplo, pon unos diez objetos encima de la mesa. Pídele que los memorice durante 1 minuto y cúbrelos. Tiene que citarlos equivocándose lo mínimo posible.

Haz una pausa de 5 minutos y proponle otro juego. Por ejemplo, adivinanzas.Siempre respetando esos dos minutos.

Varía estos pequeños ejercicios cada día. Aumenta progresivamente su duración. En una semana o dos, observarás cómo ha progresado.

Un relato

Tras una excursión o una fiesta, pídele que te cuente lo que ha hecho.

Este pequeño ejercicio lúdico no sólo le permite concentrarse en sus recuerdos, si no que también tiene que esforzarse en reestructurar sumemoria: necesita un comienzo, un nudo y un desenlace.

Retoma el hilo si se pierde, ayúdale. Poco a poco asimilará las estructuras que forman parte de la concentración.

¡Qué aburrimiento!

Deja que se aburra!

Un niño que se concentra sabe aprovechar las pausas. Cuando no hace nada y está pensando en las musarañas, el niño desarrolla su imaginación, capacidad de atención y la escucha de...