Ejercicios de balonces

Ejercicios de tiro
1. Jugador debajo canasta con balón, pasa al apoyo y rodea uno de los conos para recibir y tirar. El apoyo puede pasar el balón cuando quiera. Tiro dentro de la “pintura”.
2. El primer jugador de la fila sin balón. Se mueve hacia el lateral para recibir y tirar, el jugador que le pasa el balón se mueve hacia el lado contrario para recibir y tirar...
3. Jugador con balónfuera de la línea de tiros libres, auto-pase + posición básica y tiro. Cabeza alta, equilibrio y no perder la verticalidad.
4. Jugadores con balón botar libremente y a la señal del entrenador posición básica y tiro.
5. Jugador con balón cambio de mano entre las piernas delante del cono, un bote más y tiro.
6. Competición por equipos. El jugador con balón pasa al jugador exterior y corre a tocarel cono, para recibir dentro de la pintura y tirar. Inicio del pase interior y de pivote.
7. Competición por equipos. Misma idea que ejercicio anterior, con la variante de que hay dos pases antes de la recepción en la pintura.
8. 2C0. Penetrar y doblar dos veces. Importante en las recepciones, estar en posición básica ofensiva y con las manos preparadas.
9. 3C0. Jugador con balón pase interior yjuega para recibir de 6,25 y tirar.
10. 2C0. Jugador con balón pase mano-mano y jugar para recibir y tirar.
11. Una fila, primer jugador sin balón. rodea el cono y recibe para tirar. El jugador que pasa el balón juega para recibir y tirar...
12. Igual ejercicio anterior, variando las posiciones de tiro modificando el emplazamiento de los conos.
13. Igual ejercicio anterior, El jugador querecibe realiza una finta de tiro y bote lateral y tiro. Muy importante no perder la flexión en la finta de tiro.
14. Jugador sin balón sale para rodear el cono y recibir del segundo jugador de la fila, jugador que pasa el balón gana posición interior y juega un dentro-fuera con el exterior. Jugador interior después de jugar dentro-fuera sale para recibir y jugar lo mismo con el siguiente de lafila.
15. El primer jugador de la fila sin balón sale para rodear la zona de los 3”, recibir del primero de la fila del lado contrario y tirar, el jugador que pasa juega sin balón para recibir del lado contrario.
Variante, los dos primeros dan la fila sin balón, salen al mismo tiempo para recibir y tirar del jugador con balón de la fila contraria...
16. Jugador con balón pasa al jugador ladocontrario y corta para recibir en unos de los dos conos y tirar.
Trabajo de apoyos y tiro.
17. Dos filas, una con balón. Salen hacia los conos y solo cuando el jugador sin balón tenga claro de lo que hace el jugador con balón, juega para generar línea de pase. Penetración por la línea de fondo y pasar dentro de la pintura, recepción y tiro. Penetración por el centro pasar fuera, recepción y tiro.
18.Competición por equipos, cinco balones por equipo. El jugador que anota coloca el balón en la caja del equipo contrario, si no anota pasa el balón al jugador de la fila. Gana el primer equipo que se queda sin balones.
19. Misma idea que ejercicio anterior, con cuatro equipos y cuatro balones por equipo. Jugador que anota coloca el balón en la caja del equipo que quiera. Gana el primero enquedarse sin balones.
20. Competición de tiro por equipos. Cada equipo dividido en dos filas, una con balón y la otra sin balón. Sale dos jugadores de cada equipo, el jugador con balón bota hasta medio campo y realiza un pase a dos manos, jugador lateral recibe y realiza un tiro de media distancia, si anota coge el balón y pase de “béisbol” al compañero de medio campo que recibe para ir a realizar untiro dentro de la zona de 3” (pintura). Si anota salen dos compañeros más. Gana el equipo que anota más puntos en un tiempo determinado. Por ejemplo 10 minutos.
21. Jugador sale desde medio campo a toda velocidad, frena en 6,25 y sale con un cambio de mano, parar y tirar. Muy importante trabajar con detalle las paradas, no perder el equilibrio.
22. Jugador con balón pasa al entrenador y juega...