Ejercicios de baloncesto

EJERCICIOS DE BALONCESTO

PASES

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| |PASE DE CUADRADO A DOS |
| |Trabajode pase, recepción, desplazamientos, salida de bloqueo. |
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| |Mínimo 8 jugadores. |
||Disposición en cuadrado. |
| |Las filas enfrentadas se pasan. |
| |Las filas del mismo lado son a las que rotamos. |
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| |Pasamos y nos movemos, siempre hacemos un cambio de dirección |
| |acompañado de cambio de ritmo. Vamos a por el balón no lo esperamos. || |Recepción activa de balón. Pases rápidos y precisos, muñeca, dedos. |
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| |Variantes: Pases largos, cortos, picados, trasbote, béisbol después |
| |de pasar vamos a una posición determinada nos sentamos nos levantamos |
| |y cambiamos de fila. Al cambiar de fila ponemos o recibimos un |
| |bloqueo.|
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| |Ejercicio expuesto por Luis Casimiro, entrenador ACB, Clinic Navidad |
||1998. Madrid. AEEB. |
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| |MARCHARSE |
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| |Pases por toda la cancha sin botar con dos defensores uno colocado en |
| |el centro del campo y el otro en la línea de tiro libre. |
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| |Los atacantes se van pasando el balón sin botar y sin hacer pasos por |
| |todo el campo. Los defensores deben intentar robar el...