Ejercicios De Natacion

PLANILLA DE EJERCICIOS DE ETAPA INICIAL

NOMBRE: Carlos Moya Rodríguez

GRUPO DE TRABAJO Nº__________ TEMA: HABILIDADES
Progresión de 5 ejercicios:

CONTENIDO A TRABAJAR | Familiarización | SI | | | |
| Respiración |  SI | | | |
| Flotación |  SI | | | |
| Propulsión general |  SI | | | |
| Resistencia hidrodinámica |  SI | | | |
NIVEL DE EJECUCIÓN |Iniciación |  SI | | | |
| Avanzado |   | | | |
NOMBRE DEL EJERCICIO |  Aguanta!! |
OBJETIVO DEL EJERCICIO |  Motivación a los alumnos. Hacerle ver que la natación es divertida. |
DESCRIPCIÓNTÉCNICA |  Con colchonetas en el agua. Competirán entre todos para ver quién es el que aguanta más tiempo de pie. |
REPRESENTACIÓN GRÁFICA | |
VARIANTES | Una variante sería, igual que elejercicio propuesto pero saltando desde el bordillo. |

NOMBRE: Carlos Moya Rodríguez

GRUPO DE TRABAJO Nº__________ TEMA: HABILIDADES
Progresión de 5 ejercicios:

CONTENIDO A TRABAJAR |Familiarización |  SI | | | |
| Respiración |  SI | | | |
| Flotación |  SI | | | |
| Propulsión general |  SI | | | |
| Resistencia hidrodinámica |  SI | | | |
NIVEL DEEJECUCIÓN | Iniciación |  SI | | | |
| Avanzado |   | | | |
NOMBRE DEL EJERCICIO |  VUELA! |
OBJETIVO DEL EJERCICIO |  Asentar bases para un dominio técnico posterior |
DESCRIPCIÓN TÉCNICA|  De uno en uno y siempre vigilados por el profesor, saltarán desde el bordillo. Estos saltarán de diversas formas para familiarizarse con el salto y finalmente conseguir el dominio del cuerpo en elaire( saltar y caer salpicando mucha agua, caer y salpicar muy poca agua, saltar lejos, saltar y llegar al fondo…) |
REPRESENTACIÓN GRÁFICA | |
VARIANTES | Una variante sería, una vez yaaprender a dominar el cuerpo en el aire, enseñar a lanzarse de cabeza al agua. |

NOMBRE: Carlos Moya Rodriguez

GRUPO DE TRABAJO Nº__________ TEMA: HABILIDADES
Progresión de 5 ejercicios:...