EJERCICIOS DE ORDEN

Páginas: 4 (804 palabras) Publicado: 24 de mayo de 2015
EJERCICIOS DE ORDEN 
CONCEPTOS:
 FILA.- es un ejercicio de formación en el cual los estudiantes se ubican en hilera en sentidos horizontal, en donde el que tiene menor estatura debe ubicarse a laizquierda y los de mayor estatura de forma progresiva hacia la derecha.
DOBLE FILA.- Son dos hileras paralelas en la cual las estudiantes de menor estatura están hacia la izquierda y al frente.COLUMNA.- La columna es una ubicación de forma progresiva en vertical en donde la estudiantes de menor estatura están delante de las de mayor estatura.
DOBLE COLUMNA.- Es Idéntica a la columna normal, pero ladiferencia radica en que las estudiantes están de dos en dos en forma progresiva de formación.
DESCANSO.- Se lo realiza separando el pie izquierdo al ancho de los hombros y las manos detrás de lacintura tomadas la una con la otra.
FIRMES.- Se realiza realiza con los talones haciendo contacto el uno con el otro, la punta de los pies ligeramente separadas, los brazos en la linea lateral del cuerpocon los dedos unidos y la mirada a la abandera cuando se entona el himno nacional, en este ejercicio no debe haber distractores los cuales son muy perjudiciales para mantener esta posición.INTERVALOS:
Son ejercicios que nos ayudan a mantener una buena distancia entre cada una de las estudiantes.
DOBLE INTERVALO.- Se lo realiza con los brazos horizontales entre todas, y la punta de los dedoshaciendo contacto con los de la compañera que esta a los costados.
UN INTERVALO.- Se lo realiza de con un solo brazo de manera horizontal ( izquierdo o derecho) de manera que la punta de los dedos hagacontacto con el hombro de la compañera.
MEDIO INTERVALO.- Se lo realiza con el codo en flexión y con el brazo en sentido horizontal , de tal manera que el codo debe hacer contacto con el hombro de lacompañera que esta en ese sentido. 
GIROS
Nos ayudan para cambiar los diferentes sentidos de las actividades que realizamos.
Un giro lo puedo realizar a la derecha o a la izquierda, siempre hay que...
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