EJERCICIOS DE REHABILITACI N VESTIBULAR
Páginas: 2 (343 palabras)
Publicado: 6 de mayo de 2015
EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN VESTIBULAR.
¿En qué consiste mi enfermedad?
El equilibrio, que nos mantiene en posición en relación con el entorno, se ha alterado porque uno de los órganosvestibulares (localizados en la parte interna del oído), ha dejado de funcionar, o funciona con menos fuerza que el otro.
¿Por qué me encuentro con dificultades para leer, inestabilidad, sientomareos?
El cerebro actúa como un computador, recibiendo información vestibular desde el oído (inclinación y aceleración), visual (relación con el entorno) y propioceptiva, desde los músculos yarticulaciones (a cerca de la posición de las distintas partes del cuerpo). Esta información la procesa y da las órdenes para mantener un correcto equilibrio en cada posición del cuerpo, tanto en reposocomo en movimiento.
Si hay diferencias entre la información que llega al cerebro desde un oído respecto al otro, se producen movimientos anómalos en los ojos que pueden impedir leer o tener una visiónclara, o puede ocurrir una tendencia a caídas, etc.
¿Qué debo hacer para recuperar mi sistema del equilibrio?
1. Realizar los ejercicios de esta cartota, iniciando lo más pronto posible.
2.Trabajar al límite de sus posibilidades. Mientras más fuerce el órgano deficitario, más pronto va a ser su recuperación
3. Comenzar con 10 repeticiones aumentando 2 cada día, hasta el día 10. Idealmenterealizar los ejercicios 2 o 3 veces al día.
4. La dificultad de los ejercicios será progresiva, al igual que la duración, lo cual dependerá de las capacidades de cada persona.
5. El desencadenamiento delos síntomas durante el ejercicio no obliga a la suspensión del mismo, salvo que estos sean muy intensos, se acompañen de vómitos, o exista riesgo de caídas, en cuyo caso se debe disminuir la duración,intensidad y velocidad de los ejercicios. Después de concluidos los ejercicios los síntomas pueden durar hasta 30 minutos.
6. Debe realizar los ejercicios en lugares amplios, donde no corra riesgos...
¿En qué consiste mi enfermedad?
El equilibrio, que nos mantiene en posición en relación con el entorno, se ha alterado porque uno de los órganosvestibulares (localizados en la parte interna del oído), ha dejado de funcionar, o funciona con menos fuerza que el otro.
¿Por qué me encuentro con dificultades para leer, inestabilidad, sientomareos?
El cerebro actúa como un computador, recibiendo información vestibular desde el oído (inclinación y aceleración), visual (relación con el entorno) y propioceptiva, desde los músculos yarticulaciones (a cerca de la posición de las distintas partes del cuerpo). Esta información la procesa y da las órdenes para mantener un correcto equilibrio en cada posición del cuerpo, tanto en reposocomo en movimiento.
Si hay diferencias entre la información que llega al cerebro desde un oído respecto al otro, se producen movimientos anómalos en los ojos que pueden impedir leer o tener una visiónclara, o puede ocurrir una tendencia a caídas, etc.
¿Qué debo hacer para recuperar mi sistema del equilibrio?
1. Realizar los ejercicios de esta cartota, iniciando lo más pronto posible.
2.Trabajar al límite de sus posibilidades. Mientras más fuerce el órgano deficitario, más pronto va a ser su recuperación
3. Comenzar con 10 repeticiones aumentando 2 cada día, hasta el día 10. Idealmenterealizar los ejercicios 2 o 3 veces al día.
4. La dificultad de los ejercicios será progresiva, al igual que la duración, lo cual dependerá de las capacidades de cada persona.
5. El desencadenamiento delos síntomas durante el ejercicio no obliga a la suspensión del mismo, salvo que estos sean muy intensos, se acompañen de vómitos, o exista riesgo de caídas, en cuyo caso se debe disminuir la duración,intensidad y velocidad de los ejercicios. Después de concluidos los ejercicios los síntomas pueden durar hasta 30 minutos.
6. Debe realizar los ejercicios en lugares amplios, donde no corra riesgos...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.