ejercicios de sensibilizacion en la gestalt

Algunas dinámicas que pueden ayudar a solidificar estos principios son:
Desarrollo de talentos teatrales, capacidades expresivas y de movimiento
Expresarse como uno es y reconocerse como único y diferente.
Mediante juegos de atención poder escucharse a sí mismo y a los demás
Promover mediante charlas familiarizadas el darse cuenta su  propia responsabilidad, se contacte con los otros y logre una mayor fluidez en su relación intra e inter personal.
Ejercicios de Sensibilización en Gestalt
1. Se le pide al grupo que formen parejas 5min
2. Se les da a cada pareja una hoja en blanco y un lápiz o pluma, se les pide que escriban en la parte de arriba 5 cosas que no les guste de las personas 10min
3. Se les pide que en parte de abajo vuelvan a escribir esas palabras pero antes decada una pondrán la frase “yo soy”, y se les pide que lean sus palabras con calma15
4. Se les pide que comenten su experiencia con su pareja y se les dice que pongan mucha atención en su cuerpo su tono de voz tanto al que cuenta como al que escucha y posteriormente el que cuenta será el que escucha. 20min
5. Finalmente se le pide al grupo que haga un círculo, y para preguntar en general al grupocomo se sintieron y dar el cierre. 30 min.
Tiempo 1:05 hrs
MIS FOTOS
1. Para este ejercicio se les pide una sesión anterior 3 fotos de ellos mismos una de niño, de adolescente 15- 16 años y una actual
2. Se les pide que se acuesten y se pongan lo más cómodos posibles y se hace un ejercicio de relajación (tensión distensión) 15min
3. Se les pide que formen un circulo y que cada quienobserve con mucha atención la foto de cuando eran niños y se les pregunta (Psicoterapeuta), que es lo que sienten al mirarla que les dice, a donde los lleva, que sensación hay en su cuerpo, y así con cada foto dando un tiempo de 5 min. por foto 15 en total
4. Finalmente se le pide al grupo que cuente su experiencia, tratando de que todos participen.30min y se da el cierre.
Tiempo 1:00 hrs Material:3 fotos por participante de niño, adolescente y actual.

B) FRASES YO SOY Y QUE QUIERO SER
1. Se hace un ejercicio de relajación15min
2. Se les pide a los participantes que hagan un circulo y se les da una hoja para que se dibujen a ellos mismos en el centro de la hoja y en la parte de arriba a la izquierda pongan la pregunta yo soy y en la de abajo a la derecha la frase quiero ser se dan10min para dibujarse y se les proporciona crayolas y 10 min. para contestar cada frese.
3. Finalmente se les pide que vuelvan a formar el circulo y comenten come se sintieron con el ejercicio 30 min.
MI MIEDO
1. Papel, dibuja a tu tamaño tu miedo
2. Para este ejercicio se les pide 1 pliego de papel
3. Se hace un ejercicio de relajación tensión distensión 15 min.
4. Se les pide quesaquen su papel y que trabajen en parejas en donde uno va a dibujar al otro y viceversa poniéndose acostado sobre el papel el que será dibujado,
5. Posteriormente se le pide al participante que pegue en la pared su dibujo y que se siente enfrente de este, y que lo observe por un momento. Posteriormente el psicoterapeuta le pedirá que identifique algún sentimiento que le inquiete, que no lo deje estarbien contigo mismo (miedo, temor enojo, envidia, celos) y le pedirá que se convierta en ese sentimiento y que en silencio le pongan voz al sentimiento y le hable a la persona que está en el dibujo, recordándoles que en ese momento ellos son ese sentimiento 45 min.
6. Finalmente se les pide que hagan un circulo y que compartan cual fue su experiencia 30 min.

Tiempo: 1:05 hrs
Material:papel, crayolas, diurex
DIBUJO DE LA FAMILIA: ¿CÓMO ES MI FAMILIA?
1. Relajación 15min
2. Dibujar en una cartulina a la familia 20 min.
3. Poner en la cartulina la pregunta ¿cómo quisiera que fuera mi familia? a un lado del dibujo, y del lado posterior la frase mi familia es y completar la misma. Ponerle un nombre al dibujo30 min.
4. Finalmente pedirles que hagan un círculo y comentar su...