ejercicios de tu vieja


Informe Educación Física
Entrenamiento de Velocidad







Índice:

1-Introducción
2-Concepto de velocidad
3-Tipos de velocidad
4-Sistemas de entrenamiento de la velocidad5.-Beneficios del entrenamiento de la velocidad
6-Efectos Perjudiciales
7-Objetivos del entrenamiento de la velocidad
8-Conclusión
9-Linkografia

-











1. Introducción:

En elámbito deportivo la Velocidad y éxito, suelen estar ligados.
“Todos los tipos de entrenamiento y preparación tienen como objetivo común, el aumento de las manifestaciones de la velocidad del deportista yla mejora de su utilización en condiciones de competición” (Verchosanskij, 1991)

.Hay que imaginarse en cuantas situaciones críticas en diversos deportes se gana o se pierde por la capacidad de“pasar” en el momento preciso, a una velocidad mayor. Por ejemplo, la capacidad de acelerar para coger un pase en un partido de fútbol, puede marcar la diferencia entre ganar o perder.2.Concepto de velocidad:
Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el mínimo tiempo posible.
La velocidad se puede manifestar de varias formas: con la distancia recorrida en un tiempodeterminado (velocidad de desplazamiento), como la reacción ante un estímulo (velocidad de reacción) o como la realización de un gesto (velocidad gestual).
También debe tenerse en cuenta si elmovimiento abarca a todo el cuerpo, como en la velocidad de desplazamiento, o sólo a una parte, como en la velocidad gestual. La velocidad de reacción puede implicar tanto a una parte como a todo el cuerpo.- La velocidad es un factor muy importante en las actividad física explosivas: carreras cortas, saltos… Su importancia decae a medida que la distancia a recorrer aumenta y en los deportes deresistencia apenas cuenta.
- En aquellas actividades en las que la velocidad es un factor determinante, puede serlo de forma directa o indirecta.
- Es un factor directo cuando se busca la velocidad...