EJERCICIOS DE VOLEY PLAYA

CORRECCION
DE ERRORES
VOLEY PLAYA I
FRANCISCO ALFREDO MARCO ARROYO

HÉCTOR HEREDIA RUBIO 53726706-V
5º LCAFD

2013/2014

VOLEY PLAYA I

HÉCTOR HEREDIA RUBIO

ÍNDICE
MANO BAJA ...................................................................... PÁGINAS

2-5

MANO ALTA ..................................................................... PÁGINAS

6-9

REMATE Y BATIDA........................................................ PÁGINAS

10-13

SAQUE ................................................................................ PÁGINAS

14-17

BLOQUEO Y SALIDA DE BLOQUEO ........................... PÁGINAS

18-21

DEFENSA ESTÁTICA Y DINÁMICA ............................ PÁGINAS

22-25

UA 2013/2014

Página 1

VOLEY PLAYA I

HÉCTOR HEREDIA RUBIOMANO BAJA

UA 2013/2014

Página 2

VOLEY PLAYA I

HÉCTOR HEREDIA RUBIO

Gesto

MANO BAJA

Error

Poca o ninguna flexión de piernas
Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Una cuerda, dos picas y un balón de vóley.
Agrupación: 1 con 1.

1º EJERCICIO

Descripción: Colocaremos una cuerda atada a dos picas que estarán
clavadas en la arena. Esta cuerda estará casi a laaltura del suelo, de
forma que cuando le lancemos un balón a nuestro jugador, éste lo tendrá
que devolver agachándose hasta tocar con el trasero la cuerda y tendrá
que devolver el balón con el gesto de mano baja a su compañero.

Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Balón de vóley.
Agrupación: 2 con 2.
2º EJERCICIO

Descripción: El ejercicio consiste en trabajar control de balón utilizandosolo la mano baja, poniéndose dos jugadores a cada lado de la red.
Nuestro jugador en cuestión, que es el que está cometiendo el error,
antes de tocar el balón deberá agacharse hasta tocar con la mano la
arena para luego recibir, colocar o pasar el balón de mano baja.

Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Una cuerda, un cinturón, una pesa y un balón de vóley.
Agrupación:1 con 1.

3ºEJERCICIO

UA 2013/2014

Descripción: El ejercicio consiste en atarle al jugador un cinturón a la
altura de la cintura, del cual saldrá una cuerda de 20 cm de longitud y al
final de la misma habrá una pesa de 2 kg. El jugador tendrá que agacharse
antes de devolver de mano baja teniendo que tocar con la pesa el suelo.

Página 3

VOLEY PLAYA I

HÉCTOR HEREDIA RUBIO

Gesto

MANOBAJA

Error

No se coge los brazos
Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Una cuerda y un balón de vóley.
Agrupación: 1 con 1.

1º EJERCICIO

Descripción: El ejercicio consiste en atarle las muñecas a nuestro jugador
con una cuerda, de esta forma siempre tendrá los brazos cogidos. Un
compañero suyo le lanzará el balón de vóley y lo tendrá que devolver
utilizando el gesto de manobaja.

Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Balón de vóley.
Agrupación: 1 con 1.
2º EJERCICIO

Descripción: El ejercicio consiste en decirle a nuestro jugador que tenga
cruzado los dedos de las manos a la hora de devolver el balón. De esta
forma conseguiremos que tenga cogidos los brazos. Un compañero le
lanzará un balón y lo tendrá que devolver utilizando el gesto de mano
baja.Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Una tabla de madera balón de vóley.
Agrupación: 1 con 1.

3º EJERCICIO

UA 2013/2014

Descripción: El ejercicio consiste en ponerle a nuestro jugador una tabla
de madera de corta longitud, 5 cm aproximadamente, a la altura de los
codos, de forma que si separa mucho los brazos se le caerá la tabla al
suelo. De esta forma conseguiremos que mantenga losbrazos juntos y
tendrá que cogérselos para que no se le caiga la tabla. Un compañero le
lanzará un balón y lo tendrá que devolver utilizando el gesto de mano
baja.

Página 4

VOLEY PLAYA I

HÉCTOR HEREDIA RUBIO

Gesto

MANO BAJA

Error

Golpea con las manos en vez de con el antebrazo
Espacio: Pista de Vóley Playa.
Material: Un balón de vóley.
Agrupación: 1 con 1.

1º...