Ejercicios futbol soccer

ACCIONES FISICO-TECNICAS

Con dos balones en un cuadro ocupado por cinco jugadores, alternamos pases en largo entre los extremos (A a B), pase corto al centro (B a C) y conducción hasta ocupar la posición de (B) por parte del jugador (C). El jugador (B) ocupa el centro. Repetir el ejercicio ahora con el otro balón.

VARIANTES:
* Realizar recepción con: preparación, muslo, pecho, cabeza.* En vez de pase corto al centro realizar conducción.
* Puede ser trabajado por tercias.
* Variar las distancias.

Carga de Trabajo |
Técnica | |
Táctica | |
P. Física | |
Estrategia | |
Dificultad | |
Otros | |

Incidir |
Pases correctos y movimientos rápidos |

Objetivos Específicos | Conducción, Control, Cuadros, Pases |
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Material Empleado |Balones, Conos |
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TIRO A LA PUERTA CON OBTACULOS

Partiendo de la línea de fondo, el jugador conduce entre los conos, realiza una pared con el compañero y tira a puerta tras evitar las picas. En cada tiro, el jugador debe elegir un recorrido diferente entre las picas.

Carga de Trabajo |
Técnica | |
Táctica | |
P. Física | |
Estrategia | |
Dificultad | |
Otros | |Incidir |
Velocidad en las acciones. Se debe tirar a puerta lo más rápido posible tras dejar atrás las picas. |

Objetivos Específicos | Conducción, Coordinación, Habilidad, Pared, Tiro |
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Material Empleado | Balones, Conos, Picas, Porterías grandes |
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APLICACIÓN DE PASE CON FINALIZACION

Ejercicio por parejas, todo el equipo, 2 de ellos como pivotes que irán rotando hastacompletar todas las parejas del equipo.
Jugador 1 pasa a 1er pivote y busca con un cambio de ritmo el siguiente pase del otro pivote para acabar en tiro.
Jugador 2 acompaña el pase al 1er pivote, al recibir buscara con un pase el otro pivote y acompañara el tiro.
UNA SERIE ENTERA DE TODOS LOS JUGADORES Y CAMBIAR A LOS PIVOTES


Carga de Trabajo |
Técnica | |
Táctica | |
P. Física | |Estrategia | |
Dificultad | |
Otros | |

Incidir |
Incidir : En la ayuda permanente al balón, por parte de los pivotes, en el golpeo con el interior del pie, en el pase. En la recuperación activa tras el ejercicio |

Variantes |
Desdoblamiento por parte del jugador nº 2 y acabar el en tiro a puerta. Haríamos ida y vuelta asegurándonos que en la vuelta la salida del balónfuese en el lado contrario para acabar el tiro con la otra pierna. |

Objetivos Específicos | Pared, Pases, Tiro |
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Material Empleado | Balones, Conos, Porterías grandes |
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JUEGO DE POSESION

Formamos 3 equipos con el mismo número de jugadores (entre 3 y 6 cada equipo), diferenciados con petos. El jugador que inicia el ejercicio pasa a un integrante de otro equipo. A partirde este momento, los pases se realizarán alternativamente entre estos dos equipos (por ejemplo verde - amarillo - verde - amarillo...) evitando que el otro equipo se haga con el esférico. Si un jugador del tercer equipo se hace con el balón, debe jugar con el equipo que no lo ha perdido.






Carga de Trabajo |
Técnica | |
Táctica | |
P. Física | |
Estrategia | |Dificultad | |
Otros | |

Incidir |
El jugador que recibe tiene que tener claro a qué equipo puede pasar. |

Variantes |
Limitar número de toques e incorporar más balones. |

Objetivos Específicos | Cuadros, Desmarque, Entrada, Posesión, Rondos |
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Material Empleado | Balones, Conos, Petos 3 colores |
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Este ejercicio mejora la percepción espacial y la toma dedecisiones selectivas en el jugador.

ACCIONES CONBINADAS CON FINALIZACION
Trabajo táctico para la incorporación de lateral al ataque. Partiendo de (A), pase a (B) quien realiza un desmarque con una finta para dejar atrás a su marcador y pasa a (C), quien envía en profundidad a (D) que se incorpora al ataque. (D) centra para que rematen (C) y (D). Alternar ambas bandas.
Las posiciones deben...