Ejercicios Ludicos

  2 - JUEGOS PARA TRABAJAR LA CONDICIÓN FÍSICA  
 2.1 - Juegos para el Desarrollo de la Velocidad
VELOCIDAD: Es la capacidad condicional de efectuar movimientos en el tiempo más breve posible.
FRECUENCIA MÁXIMA DE MOVIMIENTO: Por frecuencia se entiende el número de movimientos completos efectuados en la unidad de tiempo. Máxima, se refiere al mayor número de movimientos completos ( unión demovimientos rápidos i simples en acciones complejas), que un jugador pueda realizar en la unidad de tiempo.
VELOCIDAD DE REACCIÓN: Es la capacidad de responder a un estímulo prefijado o nuevo en el menos tiempo posible.
Los juegos que pueden incluirse en este apartado incitan a actuar y pensar rápidamente. Este tipo de juego tienen como objetivo las salidas rápidas, el desarrollo de laagilidad, se desarrollan con un ritmo elevado, se producen cambios de dirección y de ritmo e incluimos fintas corporales.
Podemos establecer diferentes categorías:
- Juegos de persecución individuales, por parejas, con balón...
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|1 - LA CADENA |[pic] |
|Descripción : Un jugador persiguea los | |
|demás. El resto se moverá libremente por todo| |
|el espacio previamente delimitado. | |
|El jugador que persigue intenta tocar o| |
|atrapar al resto; cuando lo consigue el | |
|jugador tocado se coge de la mano del | |
|perseguidor y juntos intentan atrapar al ||
|resto de los jugadores. A medida que se va | |
|tocando gente, estos se suman a la cadena | |
|(puede hacerse cada vez más grande o ||
|dividirse en cadenas más pequeñas) que irá | |
|persiguiendo a gente hasta que no quede | |
|ningún jugador libre. ||
|Reglas : Las capturas no son válidas si la | |
|cadena se rompe (si los perseguidores se | |
|sueltan de las manos) y si un jugador sale de||
|los límites queda eliminado (se suma a la | |
|cadena) | |
|Edad : a partir de 8 años. ||

 
|2 - BLANCO Y NEGRO |[pic] |
|Descripción : Los jugadores se sitúan sobre dos líneas paralelas | |
|trazadas previamente, formando un pasillo, a unos dos o tres metros de |...