Ejercicios Para Desbloquear Meridianos

Guía de Autocuidado Corporal!
Te animas??

Esta es una serie de 6 ejercicios básicos enfocados a desbloquear la energía de los 12 meridianos principales de shiatsu.
Es una forma sencilla yeficaz para que las personas por ellas mismas puedan mantener un equilibrio energético.
Los 6 ejercicios básicos que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden realizar diariamente en tan sólo 15o 20 minutos.
Este trabajo, fundamentalmente energético, es apto para todo el mundo, no hace falta llevar tiempo practicando ejercicio ni ser muy flexible, ya que lo importante es ir descubriendo conla práctica que se esconde detrás de nuestros límites en ejercicios concretos.
Si somos constantes en la práctica, este trabajo nos llevará al auto conocimiento y observaremos cambios sorprendentesen nuestro cuerpo, en nuestros patrones psicológicos y en nuestras emociones.
Dado que cada meridiano está asociado a unas pautas de conducta y a unas emociones concretas, por ejemplo cuandotrabajemos pulmón estaremos tratando la tristeza, la melancolía, el vivir anclado en el pasado, cuando trabajemos el intestino grueso tomaremos conciencia del apego, al trabajar el riñón nos enfrentaremos alos miedos, cuando le toque al hígado liberaremos la rabia, la impotencia, la frustración y así con cada uno.
Es un trabajo muy interesante para hacer en grupo a modo de gimnasia psicofísica.
Losbeneficios de estos ejercicios son inmediatos y desde el principio se producen cambios sorprendentes en las personas que los practican.
Sirven para tonificar la energía de cada par de meridianos ydarnos cuenta de cuáles son nuestros puntos débiles y fuertes en términos energéticos. Haciéndolos regularmente se pueden mejorar las funciones vitales y prevenir enfermedades
Haz los ejercicios conatención y cuidado, sin extenuarte, ni estirarse más allá de lo que le permitan sus posibilidades de salud o complexión física, Cada persona tiene facilidad para realizar ciertos movimientos y...