Ejercicios para la iniciacion del handball

Lanzamientos:

1- lanzar la pelota con la mano hábil, tratar de derribar un cono.
2- Lanzar la pelota con la mano menos hábil, tratar de derribar un cono.
3- Lanzar la pelota por encimade los hombros tratar de derribar los conos.
4- Se ponen de a dos y enfrentados lanzan la pelota con una mano y el que la recibe la agarra con las dos.
5- Ahora los lanzamientos se hacen porencima de los hombros.
6- Se ponen tres aros en fila, para que puedan hacer los tres pases y lanzo la pelota tratando de pegar el cono
7- Tiro la pelota hacia arriba, salto la agarro con lasdos manos y lanzo la pelota contra la pared.
8- Lanzar la pelota contra la pared y agarrarla antes que toque el piso.
9- Lanzar la pelota contra la pared, dejar que realice un pique y la agarrocon las dos manos.
10- Lanzar la pelota contra la pared, realizar un salto y agarrarla.

Pase y recepción:
 
       1- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota  se hacepases por todo el patio usando para lanzarla las 2 manos
       2- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota  se hace pases por todo el patio usando para lanzarla solo la manoderecha
       3- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota  se hace pases por todo el patio usando para lanzarla solo la mano izquierda
       4- Cada alumno lanza la pelotacontra la pared y cuando rebota trata de agarrarla antes de que esta toque el piso
       5- Los alumnos hacen una ronda y se pasan la pelota uno al otro sin podérsela pasar al compañero que estainmediatamente al lado, al alumno que se le cae debe dar una vuelta corriendo a la ronda
       6- Los alumnos se dispersan por todo el patio y se hacen pases con 2 pelotas, el alumno que se quede con las2 pelotas debe cumplir una prenda(Ej 5 abdominales)
       7- Se dividen los alumnos en 2 equipos y se realiza el juego de sumatoria de pases, que consiste en que un equipo haga 10 pases seguidos...