Ejercicios Para Trabajar Habilidades Básicas De Ini Ciación En El Atletismo Escolar

EJERCICICIOS PARA TRABAJAR HABILIDADES BASICAS DE INICIACIÓN EN EL ATLETISMO ESCOLAR.
PROF. EDUARDO HERNANDEZ

OBJETIVO GENERAL,

Comprender y mejorar los sistemas básicos del movimientocorporal para el desarrollo de la coordinación, el equilibrio, la agilidad, el ritmo y tomar conciencia de la importancia del cuidado de su propio cuerpo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

* Coordinar sindificultad el movimiento de brazos y piernas, mediante desplazamientos libres y dirigidos.

* Conocer las diferentes forma y técnicas de persecución y de reacción, para lograr un desarrollopsicomotriz adecuado al movimiento de la carrera.

* Ejecutar movimientos de brazos y piernas que permitan desplazamientos rápidos que faciliten la carrera mediante juegos de persecución entre parejasy equipos.

* Conocer las diferentes técnicas para saltar y desarrollar la coordinación motriz y la agilidad mediante actividades de integración que busquen un beneficio común.

* Practicardiferentes técnicas de saltar que apoyen el desarrollo motriz mediante actividades lúdicas libres y dirigidas.

* Ejecutar técnicas de salto que faciliten el desarrollo motriz mediante lautilización de diferentes recursos que permitan adquirir seguridad y precisión al correr.

* Practicar el lanzamiento de diferentes objetos adecuados a la edad de niños y niñas mediante actividadeslibres y dirigidas que faciliten el desarrollo de la coordinación motriz.

* Ejecutar diferentes ejercicios de lanzamiento mediante actividades lúdicas libres y dirigidas que permitan ganar endistancia aunque no en altura.

* Conocer las diferentes formas y técnicas de lanzamiento mediante actividades de coordinación, equilibrio y agilidad, respetando las diferencias de sus compañeros ycompañeras..

ACTIVIDADES:

* Variaciones al caminar.- libremente en forma individual, en parejas, en grupo.
* Caminar hacia delante, atrás y en línea recta. Ascender y ascender sobre...