ejercicios premilitares

EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL
Los ejercicios de orden y control, son aquellos que nos auxilian en la realización y ejecución de una postura correcta, así como el comportamiento adecuado en actividades cívicas, deportivas, sociales, culturales, etc.

Columna ó Hilera:
Conjunto de 2 ó más elementos, colocados paralela y sucesivamente, atrás de otro, sin importar distancias ó intervalos,ejemplo:

Frente Línea ó Fila:
Es el conjunto de 2 ó más elementos formados en línea horizontal uno
Al lado del otro, cualquiera que sea su formación ó intervalo, ejemplo:

Frente
Pueden estar separados tomando en cuenta la longitud de un brazo “distancia lateral derecha o izquierda”; la longitud de dos brazos extendidos “doble distancia lateral” o codo con codo teniéndolos brazos flexionados,empuñando las manos en la cintura “media distancia lateral”

Voces de mando: VOZ DE MANDO:
La que sirve para llamar la atención, ejemplo:
(¡ATENCION!)

VOZ PREVENTIVA:
Es la que indica el movimiento que se va a ejecutar,
Ejemplo: (¡Firmes!, En descanso!, ¡Saludar!, etc.)

VOZ EJECUTIVA:
La que precisa el instante en que deba ejecutarse el
Movimiento ordenado, ejemplo (¡YA!)EJERCICIOS A PIE FIRME

Firmes:
Cuando se ordene esta posición el alumno adoptará la posición siguiente:- Los talones unidos y en la misma línea
- Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ángulo menor que el
Recto (aproximadamente de 60 grados)
- Las piernas intensión, el cuerpo erguido, los hombros hacia atrás a igual
Altura y en una misma línea
- Los brazos caídos con naturalidada los costados, las manos naturalmente
Extendidas con la palma hacia el cuerpo, los dedos unidos tocando con el
Índice la costura del pantalón
- La cabeza derecha y levantada con naturalidad, la barba recogida y la
Mirada al frente

En descanso:-
A la voz ejecutiva el alumno separará con rapidez el pie izquierdo a una distancia
Aproximada de 35 cts., con respecto al derecho.
- Las manosse unirán atrás tomando la izquierda a la derecha por la muñeca,
Extendiendo los brazos con naturalidad.
- El peso del cuerpo quedará repartido sobre ambas piernas.




Descanso a discreción:
Solamente se tomará esta posición cuando se desee dar mayor libertad al
Alumno, el movimiento será igual que el anterior, solamente que en esta
Posición el alumno podrá descomponer la posición,hablar en voz baja y
Moverse, pero sin separarse del lugar que les corresponda en la formación

Saludar:
Desde la posición de firmes, a la voz ejecutiva, se llevará rápidamente la mano
Derecha con los dedos unidos y la palma hacia abajo sobre el costado izquierdo
A la altura del corazón, tocando con el dedo pulgar el cuerpo, el antebrazo y la
Mano en una misma línea, el movimiento es enérgico,y por lo más cercano al
Cuerpo%

Flanco derecho:
Tiempo 1:
A la voz ejecutiva se girará un cuarto de círculo al flanco indicado sobre el talón
Del pie derecho y la punta del pie izquierdo, debiendo quedar la pierna de este
Lado extendido.

Tiempo2:
Se unirá con fuerza el pie izquierdo al derecho, volviendo a la posición inicial.

Flanco Izquierdo:
Igual que el anterior, pero hacia elotro lado

Medio flanco derecho/izquierdo:
Los medios flancos, se ejecutan con los movimientos anteriores, pero girando
Únicamente 1/8 de círculo

Media vuelta:
Tiempo 1:
De la posición de firmes, a la voz ejecutiva se adelantará con firmeza el pie izquierdo asentándolo con fuerza en el piso 10 a 12 cm., al frente
.
Tiempo 2:
Se da un giro, sin mover los brazos, manteniendo el dedoíndice tocando la costura del pantalón
Tiempo 3:
Posición inicial de firmes.

















Tomar Distancia:
Al momento de mandar tomar distancia (todos deben de estar en posición de
Firmes), la persona de atrás, levanta su brazo derecho y lo coloca sobre el
Hombro de su compañero, viéndola nuca de este.

EJERCICIOS SOBRE LA MARCHA Paso redoblado:
Es el paso normal de la...