ejercicios vocalizacion

LISTADO DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA
TECNICA VOCAL
1. Ejercicios de respiracion.
1. Nos acostamos en el suelo mirando hacia arriba con las piernas estiradas y los brazos
pegados alcuerpo. Comenzamos a inspirar y espirar de forma natural, sin forzar la musculatura y observando como en esta posicion el diafragma se acciona de forma automatica.
Pasados 2 o 3 minutos nos colocamos unlibro grande a la altura del vientre y comenzamos a trabajar la respiracion de forma consciente, inspirando con normalidad y espirando
muy poco a poco. Tras 2 o 3 minutos, cambiamos de postura y noscolocamos mirando
hacia abajo repitiendo lo antes realizado. Esta vez pondremos el libro en la zona lumbar
aproximadamente.
2. De pie o sentados (segun se prefiera) inspiramos aire por la nariz ylo soltamos por la
boca muy poco a poco, intentando producir el sonido \tsss" si es posible, y mediremos
en segundos el tiempo que aguantamos" expulsando el aire. Este ejercicio lo podemos
realizarun maximo de 2 o 3 veces seguidas.
3. Tomamos el aire en 4 tiempos y lo soltamos igualmente en otros 4, realizando siempre una
respiracion diafragmatica
4. El siguiente ejercicio consta de sietefases, durando cada una de ellas un minimo de 5
tiempos (se pueden aumentar gradualmente). En la 1a fase inspiramos hasta llenar aproximadamente la mitad de nuestra capacidad pulmonar a la vez queelevamos los brazos
hasta ponerlos en cruz". En esta posicion realizamos la 2a fase, que consiste en bloquear
el aire que tenemos dentro. Durante la 3a fase volvemos a inspirar, completando asi larespiracion y lo que nos queda de capacidad, y a su vez subimos los brazos (casi
paralelos a la cabeza). Volvemos a bloquear el aire en la 4a fase, y en la 5a comenzaremos
a expulsarlo hasta llegar asoltar aproximadamente la mitad de este, mientras bajamos los
brazos y los volvemos a poner en cruz". Bloqueamos de nuevo lo que nos queda de aire
en esta posicion en la 6a fase, y por ultimo...