Ejercicios y juegos para nb1 y nb2

UNIVERSIDAD DE PLAYA ANCHA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
PEDAGOGÍA EN EDUCACIÓN BÁSICA
INTEGRACIÓN CURRICULAR DE LA EDUCACIÓN FÍSICA II

Ejercicios y Juegos

Integrantes:

Carolina Escobar Guzmán
Constanza Donoso Nanjarí
Ingrid Guzmán Cerda

Valparaíso, 22 de septiembre 2009
Movimientos locomotores

Juegos

1. Correr: hagaque los niños corran en grupo o individualmente de un lugar a otro.

2. Saltar: haga que los niños salten de un lugar a otro, primero usando los dos pies, y luego uno solo.

Ejercicios

1. Galopar: haga que los niños galopen de un lugar a otro alternando el pie que inicia el galope.

2. Movimientos alternos: haga que los niños muevan sus brazos en sentido opuesto a suspiernas.

Movimientos de Trabajo Industriosos

Juegos (lanzar)

1. Achique de balones: se reparten balones, aros, cuerdas por el espacio. A la señal cada alumno coge el objeto que quiera y lo lanza y lo recoge al caer. No se puede recoger varios objetos a la vez, tampoco coger objetos antes de la señal. Podríamos realizarlo y que lo recoja un compañero.

2. Cada vez más abajo: en parejasse colocan uno frente al otro. Se van lanzando pelotas, primero a la altura de la cabeza y sucesivamente irán bajando la altura de los lanzamientos hasta llegar a los pies y lanzando con éstos. Se debe evitar que la pelota caiga al suelo, excepto cuando se golpea con el pie.

Ejercicios (lucha)

1. Desplazamiento del compañero: en parejas, poniéndose frente a frente con ambas manosestiradas tocando las del compañero, a la señal del profesor comienzan con toda su fuerza a desplazar a su rival territorio delimitado. El que saque al compañero del lugar delimitado anteriormente gana.

2. Empujar sobre los balones: en parejas con dos balones, se colocan de frente con las manos estirada ambos sosteniendo un balón en cada mano. Evitando que no se caigan los balones deben empujaral compañero hasta llevarlo al otro extremo de la cancha.

Prensión

Juegos

1. Tenis contra la pared: con una pelota de tenis, se ubica a los niños al frente de la pared. Los alumnos deben lograr golpear la pelota con la pared y recibirla. Se sugiere un precalentamiento antes de comenzar el juego. El alumno que logre 10 botes en la pared sin se que le caiga la pelota gana y vadejando jugar a los otros compañeros.

2. Relajación: a modo de relajación, al terminar una actividad cada alumno con una pelota blanda en una mano deberá presionar y soltar la pelota sin dejarla caer. Se puede realizar con música, en donde los alumnos se puedan desplazar al ritmo de la música.

Ejercicios

1. Desplazamiento de objetos: prensión de objetos con ejecución de movimientos, seforman dos grupos. El alumno saca objetos de una caja y los lleva a otra, el grupo que termine primero en desplazar todos los objetos de un lugar a otro gana.

2. Lanzamiento de pelota de tenis: se agrupan los alumnos en pareja, se ubican a una distancia de 5 mts. Aproximadamente. En todo el terreno. Se lanzan la pelota de tenis, deben tomarla y volver a lanzarla.

Destreza (fina)Juegos

1. Encesta: a un jugador se le coloca una papelera a la espalda, y corre libremente por el terreno. Dos equipos, con pelotas de distintos colores (Ej: rojo y azul), tienen que intentar encanastar el mayor número posible de pelotas del color de su equipo en la cesta.

2. Fuego y Agua: se dispone una vela encendida a cierta distancia. Y cada jugador dispone de una jeringuilla conagua (y un vaso para reponerla), y tratará de apagar la vela a jeringazos.

Ejercicios

1. Ejercicio para habilidad y destreza: se divide al equipo en dos grupos de cinco jugadores distribuidos como muestra el dibujo. Se juega un rondo en el que un jugador queda en el centro tratando de robar la pelota mientras que sus compañeros se pasan la misma, golpeándola con la cabeza el mayor...