Ejercicios

Ejercicios de colchoneta | * Descenso a la colchoneta. * Movimiento hacia la sedestación lateral. * Actividades en sedestación larga. * Volteo. * Decúbito prono. * Desplazamiento haciala posición cuadrúpeda. * Actividades en posición cuadrúpeda. * Actividades en la posición de arrodillado erguido. * Actividades en la posición de caballero. * Incorporación desde la posiciónde caballero. |
Control de la posición sedente | * Apoyo de los pies en el suelo * Toma de conciencia del apoyo y de los desplazamientos del centro de gravedad * Inclinaciones laterales conapoyo del miembro superior en rotación interna o externa. * Inclinación anterior con apoyo de los codos sobre las rodillas * Inclinación hacia atrás con apoyo posterior (manos abiertas sobre lamesa) |
Control de la bipedestación | * Modificación de la base de sustentación * Toma de conciencia del apoyo y de la transferencia a partir de la pelvis * Control de la posición de lascaderas en los tres planos, con la rodilla apoyada sobre la mesa * Control de la posición de rodillas * Control de la posición de la cadera en los tres planos, con la rodilla apoyada * Sobre lamesa. * Control de la posición de la rodilla. * Marcación con referencia a una barra vertical y luego horizontal. * Marcación por contacto de blancos con aro/regla sobre la cabeza o con la mano.* Juegos sobre aparato. * Movimientos de cabeza en flexión/extensión e inclinación/rotación. * Movimientos de los miembros superiores. * Disociación de los movimientos de las cinturas y lacabeza. * Equilibrio sobre un plano inestable. |

| * Marcha talonante. * Marcha sobre los bordes internos de los pies. * Marcha sobre una línea. * Marcha sobre líneas paralelas. * Marchacruzando los pies alternativamente sobre una línea. * Marcha empujando silla. * Marcha con el lado afectado junto a una pared (para evitar la marcha de segador). * Marcha evitando obstáculos....