Ejercicos de canto

EJERCICIO 1.- ESTIRAMIENTOS
Con los pies ligeramente separados, levantamos los brazos hacia el techo. Con una mano nos sujetamos la muñeca del otro brazo y tiramos de ella hacia arriba estirando lamusculatura del lado del brazo sujetado. Mantenemos la tensión durante unos segundos y relajamos.
A continuación cambiamos de mano y estiramos el lado opuesto. Podemos realizar dos o tresrepeticiones del ejercicio completo.
EJERCICO 2.- ESTIRAMIENTOS DE CUELLO
Ejercicio 2.1
Partimos con la cabeza girada hacia un lado de forma que nuestra barbilla toque uno de los hombros. Desde esa posición,se rota la cabeza hacia abajo (manteniendo la barbilla siempre en contacto con nuestro cuerpo) hasta llegar al hombro del lado opuesto. Acto seguido, se vuelve de nuevo hacia el otro hombre (siemprehaciendo la rotación hacia abajo).
Podemos repetir este ejercicio unas cuantas veces.
Ejercicio 2.2
Pasamos un brazo por encima de nuestra cabeza i ponemos la palma de la mano sobre la oreja dellado contrario al brazo. Con la mano empujamos la cabeza hacia el lado del brazo para estirar la musculatura del cuello. Mantenemos la tensión unos segundos y repetimos con el otro brazo.
EJERCICIO 3.-MUSCULATURA FACIAL
Ejercicio  3.1.
Desplazamos la lengua por el interior de la boca presionando las paredes laterales de modo que desde fuera aparezca un bulto en nuestra mejilla (al igual queocurre cuando comemos un ChupaChups).
Ejercicio 3.2.
Nos pellizcamos ambos pómulos y mejillas repetidamente (evidentemente por fuera) para activar toda la musculatura facial.
EJERCICIO 4.- FLEXIÓN DELTRONCO Y CAPACIDAD AÉREA
Nuevamente con los pies ligeramente separados, inspirar profundamente por la nariz a la vez que levantamos los brazos arriba estirándolos (sin levantar los pies) como siquisiéramos tocar el techo. Retener un instante y expulsar el aire a la vez que doblamos el cuerpo hacia abajo por la cintura (sin doblar piernas) hasta que las manos toquen el suelo o los pies....