Ejercitacion Para Diferentes Grupos Etéreos

LA EJERCITACIÓN DE LOS DIFERENTES GRUPOS ETÉREOS, FUNDAMENTADOS EN LAS EDADES TEMPRANA, JUVENIL Y LA TERCERA EDAD.

Para realizar entrenamientos con niños, en primer lugar es preciso conocer todo lo referente al estado de salud de estos, y de sus familiares. Luego de tener toda la información necesaria se procede a actuar sobre los reflejos tónicos de hipertensión de los miembros e hipotensióndel tronco, y aprovechar los momentos en que el niño está despierto para:
• Frotar los brazos desde los hombros hasta las manos, y las piernas desde los muslos a los pies, varias veces, así como moverlos en dirección arriba-abajo, dentro-fuera, flexiones de codos y rodillas.
• Apoyar al niño sobre el vientre y llamar su atención hablando, o con algún objeto, para que levante la cabeza.
•Promocionarle juguetes de arrastre.
• Darle cajas grandes para entrar y salir
• Pasar caminos que se van estrechando hasta llegar a la línea.
Ejercicios para desarrollar la motricidad en niños de 0 a 3 años.
Cuando el desarrollo motor del niño está afectado, es aconsejable practicar ejercicios con él desde que nace. El niño busca activamente la estimulación que satisface su etapa de desarrollo.Sin embargo, el niño con retardo puede ser necesario dar los estímulos pues él no es tan activo para buscarlos como en el caso del niño común y corriente. Toda persona debe hablarle, sonreírle, jugarle, responder a sus gestos y balbuceos, todo esto lo vuelve alerta receptivo a los estímulos sociales y fundamenta el desarrollo del lenguaje. Los ejercicios sensoriales y motores le ayudan a aprenderacerca de si mismo, a ubicarse en relación al espacio y la postura y control de su cuerpo. La estimulación para el lenguaje es fundamental unir las palabras, los gestos y los movimientos, cuyo significado expresan y darles un gran soporte de afecto. Ejercicios iniciales que la madre puede hacer ser con el niño, teniendo en cuenta no tanto la edad del niño, si no la respuesta de él al ejerciciopropuesto. Lo probable es que al comienzo la madre tenga que hacerle los ejercicios al niño (ejercicios pasivos), porque él no participa activamente.
El tipo de ejercicios puede ser:
• Ayudar al niño a cerrar y abrir las manos. Para reforzar este ejercicio se permite que el niño juegue con los dedos de la madre o con sonajeros livianos.
• Coloque al niño boca abajo sobre sus rodillas, usted debeestar sentada con la mano suavemente debe ayudarlo a levantar la cabeza ayudándolo por la barbilla.
• Estando el niño acostado boca arriba sobre una almohada, cójalo de la mamo y levántelo lentamente y después vuélvalo a costar suavemente.
• Cuando el niño esté acostado, muévale suavemente la cabeza hacia un lado y hacia el otro.
• Usando sonidos, luces o personas, logramos que el niño losiga y mueva su cabeza de un lado hacia el otro.
• Siempre que esté con su niño (cuando lo cambie, lo bañe, le juegue), muy suavemente muévale los brazos y las piernas estirándole y doblándolos; subiéndolos y bajándolos; unas veces juntos, otras alternadamente. De ahí que sea tan importante vestirlos adecuadamente para no impedirles el movimiento.
• Si el niño toma el tetero, haga lo que coja conlas dos manos y sosténgaselas con sus manos.
• Se debe proporcionar juguetes que suenen (sonajeros).
• Con las manos, debe aprender a palmotear y a dar palmaditas al agua.
• Con ello se está buscando la estimulación del niño para prepararlo y llevarlo a ser capaz de hacer los ejercicios él solo (ejercicios activos).
• Más tarde entréguele una galleta o calado para que se la pueda comermientras la sostiene en su mano, cuando usted vea que el niño es capaz de esto.
• Para desarrollar los movimientos gruesos se deben hacer los siguientes ejercicios:
• Colocar al niño boca abajo y poner al frente algo que le llame la atención para que el haga el esfuerzo de alcanzarlo, tal como una pelota grande, un pan o la misma madre llamándola con cariño.
• También se puede acostar al...