Ejrcicio Y Adolescencia



Titulo:

‘‘La importancia de la actividad física en adolescentes.’’

Motivos de la investigación:
El principal motivo que me alentó a la realización de esta investigación fue re-descubrir la importancia que tiene la actividad física para los adolescentes y de esta manera con el conocimiento obtenido poder alentar a los adolescentes a que tomen conciencia de los innumerables beneficios queproduce la actividad física y adopten una postura mas activa en lo que respecta al movimiento.

Marco teórico:
Los beneficios de una sistemática practica de educación física por parte de adolescentes no solo son a nivel físico también aporta beneficios psicológicos y también sociales. Para poder investigar sobre lo que les resultaría beneficioso a los adolescentes primero hay que conocerlos unpoco.
La adolescencia es una etapa del desarrollo humano ubicada entre la niñez y la adustez: de 11 o 12 años a 18. La tarea esencial de adolescente consiste en lograr su inserción en el mundo adulto. Para ello debe dejar la infancia y la dependencia y enfrentarse a un mundo complejo y no totalmente conocido. Esto le produce temor y ansiedad que se manifiesta en una actitud ambivalente: quiere crecery no crecer. Por momento reclama mas libertad y responsabilidad, quiere afirmarse con la demostración de su poder y por momentos quiere volver a ser niño y encontrar en el seno del adulto la protección y el cuidado que le dieron seguridad.
Es característico en los chicos de este periodo, los cambios que se manifiestan en los intereses, que determinan ante que actividades los atraen. Se puedeobservar una tendencia de una disposición decreciente hacia la actividad.
Esta etapa se presenta con modificaciones de las capacidades y habilidades motoras, por eso es llamada fase de reestructuración motriz, pues durante la misma el desarrollo motor se hace mas lento y puede darse un parcial estancamiento de las mismas. Esta fase se presenta en gran medida debido a los cambios en la conformacióncorporal y a la relación poco armónica entre los segmentos corporales por eso existe una mayor inestabilidad que hacen pasar a los adolescentes por momentos de logros significativos y por otros donde los aprendizajes se ven dificultados.
En esta etapa es donde se comienza a incrementar las diferencias entre los sexos en el desarrollo de las capacidades coordinarías y condicionales. Las capacidadescondicionales evolucionan significativamente durante este periodo. El cuerpo del niño que había alcanzado completo desarrollo y armónica cambia rápidamente. Se hace inarmónico y torpe, la imagen interna de ese cuerpo se ha roto y debe construir una nueva imagen. El desarrollo hormonal provoca nuevas sensaciones, que inexplicables aveces y siempre vividas como extrañas producen confusión y temor.Le molestan las observaciones cerca de su cuerpo.
Frente a todos estos cambios que sufre sin poder controlar ni explicar, se aparta del mundo externo y con ello, se distancia de los adultos y refugia en su mundo interno desplegando su nueva capacidad de pensar pudiendo permanecer mucho tiempo en ese mundo interno. No comprende lo que esta sucediendo y ante esta confusión reclama ser entendido porlos adultos. Esto lleva a perder contacto con el mundo externo. Aveces uno habla con él pero puede no estar escuchando y media hora después preguntar por lo que el adulto acababa de decir. A esta etapa corresponde la llamada edad del pavo.
El adolescente esta en la tarea de construir su propia identidad, en descubrirse a sí mismo como un ser único y distinto. Pero esta separación es dolorosa y parapoder concretarla, muchas veces debe atacar censurar rebelarse contra ese mundo adulto del que se debe distinguir para luego poder insertarse en el cómo uno más. Los adolescentes tienen problemas con los adultos, por el solo echo de ser adultos, muchas veces su ironía, su vagancia, su agresión, no es maldad sino adolescencia.
También es en esta etapa en la cual los adolescentes comienzan a...