El éstres

Contreras Castillo María Fernanda

Orlandini, Alberto. El estrés: qué es y cómo evitarlo,
Fondo de Cultura Económica
(col. La Ciencia para Todos.), México, 1999.

Reseña de El estrés: qué es y cómo evitarlo
Conciencia del estrés es igual a buen estado corporal y emocional. En general, la
sensibilidad al estresor es la susceptibilidad personal, en ocasiones, el ser humano se
enfrenta ensituaciones tan difíciles de sobrellevar que cabe pensar que ya no se intenta
vivir sino desesperadamente sobrevivir. Mi intención principal es conocer los métodos que
permitan amortiguarlo, además de las causas, los mecanismos y los síntomas del estrés.
Con el libro El estrés: qué es y cómo evitarlo no solo aclaré mis dudas, también descubrí y
profundicé mis conocimientos. Esta obra deAlberto Orlandini, me explicó de forma
sencilla y directa los aspectos más importantes sobre este desarreglo.
Poseer el conocimiento de las respuestas biológicas, psicológicas y sociológicas del
estrés pero sobre todo los tratamientos, ha sido un tema de interés y preocupación para mí,
porque la adolescencia es una etapa de especial estrés, debido a que presentamos distintos e
infinidades decambios, nos presentamos a nuevos retos y nos hacemos independientes y
autónomos. Además de que son tantas las víctimas de este proceso que resulta factible
conocer los problemas que afectan a este sistema social, y hallar respectivas soluciones,
pues resulta un menester.

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Mi principal incertidumbre es contemplar diversos textos sobre el estudio de la vida,
la salud y las enfermedades delser humano. Ahí la principal causa del acercamiento con
esta obra.
Alberto Orlandini se tituló en la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos
Aires. Más tarde se le concedió el nivel de especialista de primer grado en Psiquiatría en el
Hospital Universitario Saturnino Lora, de Santiago de Cuba, del que llegó a ser director.
También fue miembro titular de la Sociedad Cubana dePsiquiatría. A su regreso a
Argentina formó parte del comité de redacción de la revista Acta Psiquiátrica y Psicológica
de América Latina y colaboró en la Enciclopedia de Psicología y Psiquiatría. Ha publicado
numerosos ensayos en diversas revistas internacionales. Fondo de Cultura Económica ha
editado El enamoramiento y el mal de amores (1998).
El texto consta de once partes en las que se tratanla epidemiología del estrés; las
definiciones; los aspectos biológicos, psicológicos y sociológicos; las enfermedades
psíquicas y somáticas por psicotraumas; la descripción de algunos tipos de estrés (sexual,
sentimental, académico, ocupacional, etc.). También se anotan consideraciones sobre la
vulnerabilidad, la resistencia y la prevención de enfermedades; la metodología para el
estudio deuna persona con estrés y algunos consejos sencillos para poder manejar estos
desarreglos.
La palabra estrés es polifacética, generalmente se denomina como el estímulo que
provoca la respuesta biológica y psicológica a este. Diversos factores lo originan, desde ser
víctima de padres abusivos, un corte de electricidad en la vivienda, el cálculo matemático,
el clima o los conflictos maritales.El doctor Hans Selye, creador de la teoría del estrés,
denomina distrés o mal estrés a una demanda no deseada, desagradable, difícil y
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prolongada. Por el contrario, una tarea deseada, agradable y fácil produce un estrés
saludable o eustrés.
El estrés no sobrevive de manera repentina, nuestro organismo posee la capacidad
para detectar las señales de que se está ante un evento productorde este. Desde que aparece
hasta que alcanza su máximo efecto, se pasa por tres etapas: alarma, resistencia y
agotamiento. En cuanto a la fase de alarma, constituye la presencia de un agente estresante.
Cuando el estrés prolonga su presencia, la persona entra en la segunda fase, denominada
resistencia. Posteriormente se presenta la fase de agotamiento que es la fase terminal del
estrés....