El Acne

Suele ser una afección temida por todas las adolescentes, el acné es una enfermedad que aparece principalmente en este período de la vida.
El proceso de la enfermedad es el siguiente: las lesionesprimarias se inflaman y se infectan, luego se profundizan en forma de quistes y finalmente cicatrizan.
Además de los tratamientos específicos, a cargo de un dermatólogo, existen una serie decuidados que deben tenerse en cuenta y respetarse para que la situación no empeore.
• Aumente el consumo de frutas y verduras.
• Disminuya la ingestión de alimentos ricos en grasas: fritos, chocolate,manteca, mayonesa, dulce de leche, productos elaborados con harina de trigo, embutidos y mariscos.
• No consuma bebidas alcohólicas.
• Duerma todo lo que su organismo requiere.
• Evite situacionesde estrés, tome las medidas adecuadas para prevenir situaciones angustiantes (como estudiar con tiempo antes de un examen), hacer gimnasia y descansar.
• Mantenga su piel limpia, lávese la cara ylas zonas afectadas 2 o 3 veces al día con agua tibia y el producto, indicado por su médico y seqúese con una toalla limpia. Esta rutina es esencial para prevenir la aparición de nuevas lesiones.
•Evite el calor, la humedad y el roce en las zonas más sensibles como cara, espalda, pecho y hombros.
• No emplee base de maquillaje, ya que este producto tapa los poros, además muchas contienensustancias colorantes como el Orange C que es acneigénico. Asimismo también las cremas nutritivas de limpieza o similares de alto tenor graso.
• Use lociones o geles, indicados para su caso durante lanoche, después del último lavado; nunca se exponga al sol o a los rayos ultravioleta con algún producto sobre la piel. Si durante el tratamiento su piel se torna tensa y reseca, como paspada, suspendael tratamiento durante unos días y consulte a su médico.
• Cuando elija productos cosméticos opte por los de tipo acuosos o alcohólicos.
• No pellizque ni apriete las zonas afectadas, ya que...