El Agua En El Cuerpo Umano

Los Beneficios del Agua 

1) Los “¿Por qué?”
•Piel más sana, limpia y sin arrugas
El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto tomando agua se fortalecen las células de lapiel, logrando humectarla, limpiarla y mantener su elasticidad (retrasando la formación de arrugas… que esto a las mujeres les importa).
•Bajar de peso
Ya vimos que con la cantidad de azucares granparte de nuestra gordura se la debemos a “la bebida rojiblanca”. En cambio el agua es recomendada en la mayoría de las dietas como uno de los factores principales por lo siguiente: Principalmente eliminael apetito.
- Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía (osea, con el tiempo, eliminada).Sin lo necesario, esa tarea la termina haciendo el hígado… esto es como que el sitio web de la empresa te lo haga un diseñador gráfico… lo puede hacer, pero no lo hace como una persona especializada enel asunto. Por lo tanto el hígado termina haciendo a medias una tarea, y descuidando otras para las que en realidad fue hecho.
- El cuerpo cuando nota que falta agua, guarda lo mejor que puede eseagua que le queda. Guarda afuera de las células y eso produce una “hinchazón” en el cuerpo (“estoy hecha una morsa!”, ¿les suena?). Lo mejor para esto es darle agua como para que sepa que tiene, y queno guarde al divino botón (innecesariamente). Osea, para evitar guardar agua, hay que tomar más agua.
•Mejor rendimiento Físico
Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad oejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos.
Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados yayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso (digamos, no te cuelga más una bolsa de piel abajo del brazo).
•El agua funciona de “anti-acné”
Elimina toxinas, desechos...