El agua y la salud

sábado 18 de julio de 2009

La importancia del agua en el cuerpo Humano.
El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entenderel rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo: * El cerebro es 75% agua / Una deshidrataciónmoderada puede causar dolor de cabeza y mareo. * Se necesita agua para exhalar * El agua regula la temperatura del cuerpo * El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo *La sangre es 92% agua * El agua humedece el oxígeno para respirar * El agua protege y amortigua órganos vitales * El agua ayuda a convertir los alimentos en energía * El agua ayuda al cuerpo a absorberlos nutrientes * El agua se deshace de los desperdicios * Los huesos son 22% agua * Los músculos son 75% agua * El agua amortigua las articulaciones * El agua compone la mayoría de las células denuestro cuerpo. * El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios. * El agua limpia nuestrosriñones de substancias tóxicas. * El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea. * El agua humedece nuestros ojos, boca y pasajes nasales. * El agua mantieneal cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío. * El agua actúa como un amortiguador para los órganos del cuerpo. * El agua provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita talescomo manganeso, magnesio, cobalto y cobre. Beber agua suficiente puede... Mejorar su salud total y su bienestar. Porque el agua es importante en muchas funciones del cuerpo, tener suficiente agua ennuestro organismo es un factor clave para tener salud y mantenerse saludable. * El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía. * Una apropiada hidratación mejora su...