El Agua

Estructura H2O





LA FUNCION DEL AGUA EN EL CUERPO
El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua
El cerebro es 75% agua / Unadeshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
Se necesita agua para exhalar
El agua regula la temperatura del cuerpo
El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células enel cuerpo
La sangre es 92% agua
El agua humedece el oxígeno para respirar
El agua protege y amortigua órganos vitales
El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
El agua ayuda al cuerpo aabsorber los nutrientes
El agua se deshace de los desperdicios
Los huesos son 22% agua
Los músculos son 75% agua
El agua amortigua las articulaciones
El agua y sus nutrientes
Como todas lasvitaminas y minerales, el agua es considerada como un nutriente esencial sin calorías, que significa que es indispensable para mantener al cuerpo humano en perfectas condiciones, entonces beber los doslitros recomendados al día, facilitan al cuerpo humano a absorber los nutrientes y enviarlos adecuadamente a donde los necesita y efectuar los mecanismos de limpieza adecuadamente eliminando lastoxinas del cuerpo.
Agua natural: de 8 a 10 vasos
Leche descremada y bebidas de soya: de 2 a 3 vasos
Café y té sin azúcar: de 3 a 4 tazas
Bebidas con endulzantes artificiales: de 1 a 2vasos
Bebidas deportivas y alcohólicas de: 2 a 3 vasos
Jugo 100% de frutas y leche entera: de 3 a 4 vasos
Refrescos: de 1 a 2 vasos
Consecuencias de no beber agua:

- El metabolismo no sedesarrolla correctamente - El proceso digestivo se torna lento.
- La orina se concentra en exceso, por lo quepueden aparecer problemas graves en los riñones.
- Se produce estreñimiento.
- La circulación se vuelve mucho más pausada.
- Aparecen síntomas de deshidratación (boca seca, ojeras, presión baja...